Kenapa Ibu Harus Me Time?

Kesehatan mental ibu hamil sangat diperlukan selama menjalani masa kehamilan. Kesehatan mental yang baik tak hanya berpengaruh bagi diri ibu hamil, tetapi juga janin di dalam kandungan. Munculnya gangguan kesehatan mental saat hamil dapat memicu berbagai perilaku yang berisiko bagi kehamilan. Ambil contohnya merokok, konsumsi alkohol, asupan nutrisi saat hamil yang tidak sesuai, menghindari pemeriksaan kehamilan, […]

Pernahkah Anda mendengar bahwa pikiran ibu terhadap ASI-nya mempengaruhi produksi ASI? Banyak ibu khawatir terhadap produksi ASI-nya di awal-awal masa menyusui. Ibu takut produksi ASI-nya tidak dapat mencukupi kebutuhan bayi. Biasanya, hal-hal yang mendasari ibu berpikiran ASI-nya tidak cukup adalah: Bayi sering menyusu. Bayi biasanya menyusu 8-12 kali dalam sehari, tetapi di hari-hari awal setelah kelahiran biasanya […]

Gejolak perasaan sering kali muncul pada wanita usai melahirkan. Kondisi ini umumnya dikategorikan sebagai baby blues. Faktanya, satu dari tujuh ibu baru justru mengalami depresi postpartum yang memang memiliki gejala serupa dengan baby blues. Lantas, apa sebenarnya perbedaan antara baby blues dan depresi postpartum? Mana yang lebih parah dan bagaimana cara mengenalinya? Apa itu baby blues dan […]

Stres dan depresi bisa menyerang siapa saja dan kapan saja tanpa pandang bulu. Ibu hamil yang biasanya sarat dengan kebahagiaan menanti-nanti kelahiran bayinya pun bisa juga diserang stres dan depresi. Hati-hati kalau Anda mengalami stres dan depresi saat hamil. Pasalnya, kondisi ini berbahaya bagi kehamilan, baik bagi Anda sendiri serta bayi yang dikandung. Penanganan yang […]

Euforia menjadi seorang ibu tentunya kerap dirasakan oleh para perempuan yang baru melahirkan. Antusiasme mengurus si kecil membuat Anda sering bertanya-tanya yang menjurus pada apa yang disebut dengan postnatal anxiety. Penjelasan tentang postnatal anxiety Postnatal anxiety atau juga dikenal dengan nama postpartum anxiety merupakan sebuah keadaan ketika seorang ibu memiliki kekhawatiran yang berlebihan tentang keadaan bayinya. Biasanya hal ini […]

Perubahan hormon selama kehamilan tidak hanya menimbulkan perubahan fisik pada ibu, tapi juga bisa mengganggu kesehatan mental. Bahkan, beberapa ibu bisa mengalami depresi saat hamil. Penting untuk mengenali gejala depresi saat kehamilan, mengingat kondisi ini bisa memengaruhi kesehatan janin. Ciri-ciri depresi pada ibu hamil Selama ini, ibu mungkin sudah mengenal depresi postpartum atau depresi yang terjadi setelah melahirkan. Namun, […]

Parental burnout bukanlah stres biasa. Kondisi ini terkait kelelahan dan stres saat mengasuh si kecil yang bisa menjadi kronis bila tidak segera mendapat penanganan. Tak hanya psikologis orangtua, psikologis anak juga dapat ikut terpengaruh bila orangtuanya stres. Berikut penjelasan lengkap seputar parental burnout. Apa itu parental burnout? Mengutip dari American Psychological Association (APA), parental burnout adalah kondisi […]

Depresi setelah melahirkan ternyata merupakan hal yang umum dan wajar terjadi pada wanita. Ini biasanya dipicu oleh perubahan emosional dan fisik setelah melahirkan yang baru saja Anda lewati. Namun, jangan sampai hal ini memengaruhi aktivitas sehari-hari. Simak cara mengatasi depresi postpartum melalui artikel berikut. Bagaimana cara mengatasi depresi postpartum? Melahirkan seorang anak tentunya menjadi kebahagiaan tersendiri. Namun, […]

Orangtua memiliki tanggung jawab yang sama dalam mengasuh anak dan menjalankan sebuah keluarga. Akan tetapi, apakah peran ayah dan ibu dalam keluarga itu sama? Adakah perbedaannya? Agar lebih jelas, simak ulasannya di bawah ini. Adakah perbedaan peran ayah dan ibu dalam keluarga? Keluarga menjadi wadah utama untuk menyediakan kebutuhan biologis dan kesehatan mental anak. Dalam keluarga yang harmonis, […]

Pernahkah Anda mendengar istilah hamil berdua? Ini bisa berarti suami perlu memberikan perhatian lebih kepada istri saat hamil untuk mendukung kehamilannya tersebut. Namun, sudahkah Anda memahami kenapa ibu hamil butuh perhatian lebih dari suami? Apa dampak atau manfaatnya untuk ibu hamil dan seperti apa bentuk perhatian yang bisa suami berikan? Simak ulasan berikut untuk mengetahui jawabannya. Alasan […]

Mungkin sebagian besar orang menganggap bahwa bayi yang baru lahir hanya membutuhkan sosok ibunya. Padahal, dalam perkembangan dan pertumbuhan anak, tidak hanya peran ibu yang diperlukan. Faktanya, peran ayah dalam pengasuhan anak juga sangat memengaruhi perkembangan dan kondisi mental anak. Sejak kapan peran ayah diperlukan dalam pengasuhan anak? Lalu, apa saja perannya? Ketahui selengkapnya tentang peran […]

Selain penampilan fisik, sifat ayah pemarah juga ternyata bisa menurun ke anaknya, loh. Beberapa sifat memang dapat dipengaruhi oleh faktor genetik, tapi lingkungan juga tidak kalah penting dalam pengembangan kepribadian seorang anak.  Maka itu, muncul pertanyaan apakah memang sifat anak, terutama yang pemarah, berasal dari orangtuanya, lingkungan, genetik, atau ada hal lain? Simak ulasan di bawah […]

Depresi pascmelahirkan pada ibu mungkin tidak terdengar asing. Namun, tidak dengan depresi pascamelahirkan pada ayah. Padahal, keduanya sama-sama rentan mengalami depresi karena peran baru sebagai orangtua. Berikut penjelasan seputar tanda, penyebab, dan cara menangani depresi pascamelahirkan pada ayah.  Depresi pascamelahirkan pada ayah Benarkah depresi pascamelahirkan pada pria benar-benar bisa terjadi? Pria umumnya mengalami depresi sekitar 3 - […]

Keluarga seringkali disebut menjadi prioritas utama, namun tak sedikit orang yang kesulitan untuk meluangkan waktu bersama keluarga. Banyak orang tua yang sulit membagi porsi waktu antara pekerjaan dan anak-anaknya. Bagaimana cara sederhana meluangkan waktu untuk keluarga tanpa harus menelantarkan pekerjaan? Cara dan manfaat menghabiskan waktu bersama keluarga Baik ayah maupun ibu punya peran yang sama untuk mendidik, […]

Hubungan dekat antara ayah dan anak perempuan memainkan peranan penting. Sering kali, ayah dianggap memberi perlakuan yang berbeda kepada anak perempuannya dan cenderung memiliki hubungan yang amat dekat. Banyak pula yang menyangka jika kasih sayang ayah ke buah hati perempuan lebih besar ketimbang anak laki-laki. Benarkah demikian? Berikut ini penjelasannya. Benarkah kasih sayang ayah ke anak perempuan […]