Berbagai Olahraga yang Bisa Dilakukan untuk Mencegah Osteoporosis Sejak Usia Muda
Osteoporosis atau tulang keropos identik dengan penyakit nenek-nenek. Padahal, Anda bisa mencegah osteoporosis dengan olahraga ini sejak usia muda.
Selengkapnya
5 Tips Tetap Aktif Berolahraga Saat Sedang Puasa
Mesut Özil, Karim Benzema, dan Paul Pogba masih terus bertanding sepakbola meski sedang puasa. Anda juga bisa berolahraga saat puasa. Bagaimana caranya?
Selengkapnya
Mencegah dan Mengobati Nyeri Tulang Kering Akibat Lari
Anda yang hobi olahraga lari pasti pernah mengalami nyeri pada tulang kering. Kondisi ini dinamakan shin splints. Bagaimana mencegah dan mengatasinya?
Selengkapnya
Kenapa Wajib Pakai Sepatu yang Tepat Saat Berolahraga?
Sepatu olahraga bukan hanya untuk gaya saja. Berbeda jenis olahraganya, berbeda pula sepatu yang dibutuhkan. Apa akibatnya kalau sembarang memilih sepatu?
Selengkapnya
4 Cara Mencegah Nyeri Perut Atas Saat Berolahraga
Saat berolahraga atau sekadar jogging, Anda mungkin pernah merasakan nyeri menusuk di perut atas bagian samping. Apa penyebabnya dan bagaimana mencegahnya?
Selengkapnya
5 Tips Mencegah Sesak Napas Saat Berolahraga
Anda yang menderita asma mungkin sering khawatir mengalami sesak napas di tengah olahraga. Bagaimana cara mencegah kambuhnya asma saat berolahraga?
SelengkapnyaLoading...