home
health-tool-icon

Penambahan Berat Badan Kehamilan

Perhitungan ini dapat digunakan untuk perempuan yang ingin melihat kisaran kenaikan berat badan yang sehat selama kehamilan berdasarkan berat badan mereka sebelum hamil.

Ditinjau oleh dr. Tania Savitri pada Okt 11, 2021

28

Bagaimana proses berat badan naik saat hamil?

Saat hamil, tubuh perempuan berubah dan bertambah beratnya demi memastikan bayi menerima makanan dan nutrisi yang cukup selama kehamilan. Berat badan yang Anda patok bergantung pada berat badan sebelum hamil. Perempuan bertubuh mungil dan kurus perlu menambah berat badan lebih banyak dibandingkan dengan perempuan yang kelebihan berat badan sebelum hamil. Mengetahui berat badan Anda selama kehamilan membantu memastikan kondisi kehamilan dan kesehatan jangka panjang bagi Anda dan kandungan Anda.

Perubahan yang terjadi pada tubuh saat hamil

Selain bertambahnya berat badan, beberapa perubahan tubuh yang Anda harapkan selama kehamilan meliputi di bawah ini.
– Peningkatan sirkulasi darah, yang dapat menyebabkan kulit lebih cerah dan kepala terasa ringan.
– Rahim yang membesar menyebabkan perut membusung.
– Perubahan payudara untuk mengakomodasi laktasi.
– Kondisi sembelit (konstipasi) dan mulas.

Tubuh Anda akan terus bekerja untuk memastikan perkembangan bayi yang aman dan sehat di dalam rahim.

Bagaimana peningkatan berat badan Anda ditentukan?

Peningkatan berat badan yang Anda rekomendasikan didasarkan pada indeks massa tubuh (BMI) Anda, diklasifikasikan sebagai berikut.
– BMI Rendah: Kurang dari 18,5
– BMI Normal: 18,5 hingga 24,9
– BMI Tinggi: 25 atau lebih tinggi