Menurunkan berat badan mungkin hal yang sulit dilakukan, tapi obesitas tetap bisa diatasi. Upaya mengatasi obesitas lebih dari sekadar menghilangkan lemak berlebih, cara ini juga bisa memperbaiki gaya hidup menjadi lebih sehat secara jangka panjang. Bukan hanya berat badan yang kembali ideal, tapi kualitas hidup Anda pun akan lebih baik dan terhindar dari risiko penyakit […]

Obesitas merupakan kondisi penumpukan lemak yang tidak normal atau berlebihan pada tubuh. Penyebab dari kondisi ini kompleks berkaitan dengan berbagai faktor, mulai dari gaya hidup, pola makan, faktor lingkungan, hingga faktor genetik. Mengetahui penyebab obesitas bisa membantu Anda menentukan pengobatan dan metode diet yang tepat.  Apa saja penyebab dan faktor risiko obesitas? Berbeda dengan kelebihan berat badan, […]

Kegemukan (overweight) dan obesitas itu berbeda. Sederhananya, obesitas bersifat lebih parah dibandingkan kegemukan. Orang yang gemuk belum tentu obesitas, tetapi penyandang obesitas sudah pasti gemuk. Lantas, apa lagi perbedaan overweight dan obesitas? Perbedaan overweight dan obesitas Banyak orang yang mengira bahwa kegemukan sama dengan obesitas. Nyatanya, kedua masalah berat badan ini memiliki ciri khas masing-masing.  Di bawah ini […]

Obesitas memang erat kaitannya dengan junk food dan makanan sejenisnya. Namun, tahukah Anda bahwa junk food bukanlah satu-satunya makanan penyebab obesitas? Bahkan, bisa jadi Anda pun sering mengonsumsinya tanpa sadar. Yuk, simak apa saja contohnya dalam uraian berikut! Makanan apa yang menyebabkan obesitas? Makanan pemicu obesitas biasanya identik dengan makanan tinggi kalori yang kandungan gizinya didominasi gula, lemak […]

Obesitas dapat menyerang siapa saja tanpa pandang bulu. Jika dibiarkan, kondisi ini dapat meningkatkan berbagai risiko berbagai penyakit kronis, seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, hingga kanker. Lantas, bagaimana cara mencegah obesitas? Simak panduannya di sini! Bagaimana cara mencegah obesitas? Obesitas adalah penumpukan lemak yang berlebihan di dalam tubuh. Penyebab obesitas umumnya adalah gaya hidup yang tidak […]

Sejak dulu hingga sekarang, kasus obesitas terus meningkat seiring perkembangannya zaman. Padahal, program pola makan yang sehat sudah sering digalakkan. Nyatanya, hal tersebut tidak sepenuhnya berhasil karena sejumlah penyebab. Dari perbedaan penyebabnya, terdapat beberapa jenis obesitas yang memerlukan perawatan berbeda.  Apa saja jenis obesitas berdasarkan penyebabnya? Obesitas tidak melulu orang yang tampak gemuk atau memiliki perut buncit. […]