Sugar rush adalah istilah untuk kondisi tubuh yang menjadi terlalu aktif setelah mengonsumsi makanan tinggi gula. Rupanya, kebenaran efek konsumsi makanan manis ini masih simpang siur dalam dunia medis. Apakah sugar rush fakta atau hanya mitos? Simak penjelasan berikut. Sugar rush, mitos atau fakta? Sugar rush adalah kondisi yang dipercaya dapat membuat seseorang menjadi hiperaktif karena menyantap gula […]

Selama ini, cokelat kerap jadi salah satu musuh bebuyutan bagi para pelaku diet.  Namun, ada pula yang mengklaim cokelat bisa menurunkan berat badan.  Banyak yang meragukan klaim ini karena produk cokelat rata-rata tinggi gula dan lemak. Lantas, bagaimana bisa makan cokelat justru membuat berat badan turun? Benarkah cokelat menurunkan berat badan? Ya, cokelat ternyata bisa membantu mengurangi berat […]

Karena khasiat dan kemurniaannya, harga madu manuka asli lebih mahal dari madu biasa. Tentu Anda tidak mau tertipu dengan produk palsu, kan? Maka dari itu, ketahui cara membedakan madu manuka asli dan palsu berikut ini. Apa itu madu manuka? Madu manuka adalah salah satu jenis madu yang datang dari Selandia Baru. Madu ini berasal dari lebah yang […]

Saat menjalani program diet, tentu Anda tak sabar ingin melihat hasilnya. Tak jarang, Anda tidak menyadari tubuh mulai menunjukkan ciri-ciri berat badan sudah turun. Bagaimana tanda-tanda penurunan berat badan yang sehat?  Ciri-ciri berat badan mulai turun dengan baik Mengetahui ciri-ciri berat badan mulai turun membantu Anda mengamati kemajuan dan keampuhan metode diet yang Anda jalani. Perlu Anda […]

Dengan alasan berhemat, banyak orang mengisi ulang botol air mineral untuk dipakai kembali. Padahal, terdapat sejumlah bahaya botol plastik air mineral bila Anda gunakan berulang kali. Mengenal kandungan kimia dalam botol plastik Untuk mengenali kandungan bahan kimia dalam botol plastik, Anda tinggal melihat kode segitiga yang biasanya terdapat pada bagian bawah botol. Umumnya, botol air mineral sekali pakai […]

Mungkin Anda pernah menerima pesan berantai di media sosial soal pangan rekayasa genetika (PRG). PRG dikenal juga sebagai makanan rekayasa genetik. Pangan rekayasa genetika memang akhir-akhir ini menjadi isu yang menarik perhatian banyak orang. Untuk memahami serba-serbi pangan yang disingkat PRG ini, simak informasi berikut. Apa itu pangan rekayasa genetika? Mengacu BPOM RI, pangan rekayasa genetika adalah makanan […]

Setiap harinya, tubuh membutuhkan vitamin C yang bisa Anda peroleh melalui sayuran, buah, atau suplemen vitamin. Namun, manakah yang lebih baik antara suplemen atau makanan sumber vitamin C? Kebutuhan tubuh manusia terhadap vitamin C Vitamin C adalah salah satu nutrisi penting bagi tubuh. Asupan yang cukup dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dari serangan penyakit. Beberapa manfaat vitamin […]

Dari pujasera, kaki lima, hingga restoran, Anda mungkin akan menemukan orang-orang yang makan sate. Namun, Anda mungkin pernah mendengar tentang berbagai risiko kesehatan dari konsumsi sate, seperti penyakit kolesterol tinggi atau hipertensi. Bagaimana cara makan sate yang sehat agar tubuh terhindar dari penyakit? Apakah sate bergizi? Dengan rasa yang lezat dan harga yang terjangkau, tidak heran bila […]

Katanya makan tengah malam menyebabkan gemuk, lantas bagaimana jika tiba-tiba perut keroncongan dan Anda tidak bisa tidur? Ternyata ada pilihan makanan sehat untuk mengganjal perut di malam hari, tapi ada juga jenis makanan yang perlu dihindari.  Ragam makanan sehat untuk malam hari Makan di malam hari tidak melulu buruk bagi kesehatan. Sebaliknya, makan malam yang sehat bisa […]

Makanan tidak sehat tentunya harus Anda hindari. Meski terasa enak, makanan berbahaya ini akan menimbulkan dampak kesehatan jangka panjang. Namun, Anda sering tidak menyadari bila ternyata sudah mengonsumsi makanan yang tidak baik untuk tubuh. Apa saja makanan yang berbahaya tersebut? Berbagai makanan yang tidak sehat untuk tubuh Berikut adalah makanan yang berbahaya dan sebaiknya Anda batasi asupannya. 1. […]