Pada dasarnya, depresi merupakan gangguan mood yang jauh lebih serius daripada merasakan kesedihan yang berlarut-larut. Akan tetapi, depresi itu ada banyak jenisnya. Selain itu, gejala-gejala dan keluhan depresi juga biasanya berbeda-beda pada setiap orang. Jadi sebenarnya apa saja jenis depresi yang harus diketahui? Berikut penjelasan lengkapnya. 1. Depresi mayor (depresi berat) Depresi mayor juga dikenal dengan […]

Cemas adalah suatu bentuk emosi yang ditandai dengan perasaan tidak nyaman, rasa takut, atau gelisah. Bentuk emosi ini wajar terjadi dan merupakan respons normal diri terhadap stres. Umumnya, perasaan cemas akan berlalu setelah kondisi yang memicunya hilang. Namun, tidak jarang, perasaan cemas bisa berlebih hingga membuat Anda sulit berkonsentrasi dan menjalankan aktivitas. Anda bisa menerapkan […]

Banyak orang menganggap bahwa pasangannya peduli dengannya, maka itu ia rela mengikuti semua omongan si pacar. Namun, kadang sebagian besar dari mereka tak menyadari bahwa kepedulian itu sebenarnya bentuk sikap dari sang pacar yang suka mengatur. Nah, supaya tidak bingung, ini berbagai ciri dan tanda jika si pacar suka mengatur dan mengontrol hidup Anda. Ciri-ciri pacar […]

Friendzone biasanya terjadi saat dalam persahabatan dua orang, salah satunya punya keinginan dan perasaan lebih dari teman. Sayangnya, yang satunya lagi merasa cukup bahagia dengan status hanya teman saja. Jika Anda berada dalam situasi ini dan sudah tidak tahan lagi, ada beberapa cara untuk keluar dari friendzone.  Cara keluar dari friendzone Banyak orang yang berpikir ketika berada […]

Ada banyak alasan mengapa wanita memilih melajang atau hidup sendiri seumur hidupnya. Mungkin merasa sulit menemukan pria yang tepat, atau menetapkan standar pasangan ideal terlalu tinggi. Alasan tersebut mungkin sudah banyak Anda temui dan bukanlah suatu hal yang aneh. Namun pada kasus yang ekstrem, takut terhadap pria juga bisa menjadi alasan bagi seorang wanita untuk […]

Pernahkah Anda merasa takut saat sedang sendiri? Nah, jika berada di tempat yang menyeramkan hal ini tergolong wajar, misalnya Anda berada rumah kosong yang sudah lama tak ada penghuni, atau tempat yang dipenuhi oleh banyak orang jahat. Namun, jika Anda berada di tempat yang aman dan nyaman tetapi masih takut saat sedang sendiri, mungkin itu […]

Orang yang punya pribadi introvert cenderung lebih senang menghabiskan waktu sendiri dibanding bersama orang lain. Lantas, bagaimana caranya supaya mereka dapat menjaga silaturahmi dengan teman-temannya? Yuk, cari tahu caranya pada ulasan berikut ini. Benarkah si pribadi introvert tak akan punya teman? Orang yang introvert mengganggap bahwa menghabiskan waktu bersama orang lain cukup melelahkan. Untuk itu, mereka lebih […]

Anda mungkin tidak pernah membayangkan sebelumnya saat orangtua memberi tahu bahwa Anda seorang anak adopsi. Kabar ini tentu menjadi pukulan keras dalam hidup Anda. Rasanya ingin marah, kecewa, menangis sekencang-kencangnya, bahkan mulai menyalahkan takdir. Lantas, apa yang harus dilakukan untuk meredam gejolak emosi yang dirasakan? Berikut penjelasannya. Kunci meredam emosi saat mengetahui Anda anak adopsi “Dunia ini […]

Setiap hari Anda dihadapkan dengan berbagai hal yang menimbulkan rasa cemas. Misalnya, menghadap bos, mengikuti wawancara kerja atau berkompetisi. Supaya dapat melaluinya dengan lancar, rasa cemas tersebut harus Anda hilangkan. Bagaimana caranya? Simak tips menghilangkan dan mengubah kecemasan menjadi energi positif berikut ini. Tips mengubah kecemasan menjadi energi positif “Mengalami kecemasan adalah hal yang wajar,” papar Dr. […]