Rasa-rasanya, hampir semua orang memiliki, minimal, 1 akun media sosial. Bahkan, ada pula yang memiliki banyak sampai mengambil alih kehidupan nyata mereka. Lantas, apa perlu seseorang mengurangi penggunaan sosmed? Beberapa alasan berikut mungkin bisa jadi pertimbangan Anda melakukan detoks media sosial. Apa itu detoks media sosial (social media detox)? Kemajuan teknologi memang sangat membantu segala aspek dalam […]

Sebagai makhluk sosial, wajar kalau Anda merasa perlu menjaga image atau citra diri yang baik di depan orang-orang. Karena itu, timbul kecemasan soal pendapat orang lain mengenai diri Anda sendiri. Hal ini sebenarnya merupakan pertanda kematangan pola pikir untuk menyesuaikan diri dan berperilaku di lingkungan masyarakat. Akan tetapi, kalau hidup Anda justru dikendalikan oleh kecemasan soal pendapat orang lain […]

Berdasarkan Pusat Data dan Informasi Kemenkes RI tahun 2018, penyakit depresi menjadi menempati peringkat kelima sebagai penyebab kematian terkait masalah kesehatan. Depresi sendiri merupakan gangguan suasana hati yang membuat seseorang terus merasa sedih. Depresi disebut sebagai penyebab kematian karena pengidapnya cenderung melukai diri sendiri dan bahkan melakukan percobaan bunuh diri. Untuk mengenal lebih jauh mengenai […]

Cemas adalah suatu bentuk emosi yang ditandai dengan perasaan tidak nyaman, rasa takut, atau gelisah. Bentuk emosi ini wajar terjadi dan merupakan respons normal diri terhadap stres. Umumnya, perasaan cemas akan berlalu setelah kondisi yang memicunya hilang. Namun, tidak jarang, perasaan cemas bisa berlebih hingga membuat Anda sulit berkonsentrasi dan menjalankan aktivitas. Anda bisa menerapkan […]

Banyak orang menganggap bahwa pasangannya peduli dengannya, maka itu ia rela mengikuti semua omongan si pacar. Namun, kadang sebagian besar dari mereka tak menyadari bahwa kepedulian itu sebenarnya bentuk sikap dari sang pacar yang suka mengatur. Nah, supaya tidak bingung, ini berbagai ciri dan tanda jika si pacar suka mengatur dan mengontrol hidup Anda. Ciri-ciri pacar […]

Friendzone biasanya terjadi saat dalam persahabatan dua orang, salah satunya punya keinginan dan perasaan lebih dari teman. Sayangnya, yang satunya lagi merasa cukup bahagia dengan status hanya teman saja. Jika Anda berada dalam situasi ini dan sudah tidak tahan lagi, ada beberapa cara untuk keluar dari friendzone.  Cara keluar dari friendzone Banyak orang yang berpikir ketika berada […]

Ada banyak alasan mengapa wanita memilih melajang atau hidup sendiri seumur hidupnya. Mungkin merasa sulit menemukan pria yang tepat, atau menetapkan standar pasangan ideal terlalu tinggi. Alasan tersebut mungkin sudah banyak Anda temui dan bukanlah suatu hal yang aneh. Namun pada kasus yang ekstrem, takut terhadap pria juga bisa menjadi alasan bagi seorang wanita untuk […]

Pernahkah Anda merasa takut saat sedang sendiri? Nah, jika berada di tempat yang menyeramkan hal ini tergolong wajar, misalnya Anda berada rumah kosong yang sudah lama tak ada penghuni, atau tempat yang dipenuhi oleh banyak orang jahat. Namun, jika Anda berada di tempat yang aman dan nyaman tetapi masih takut saat sedang sendiri, mungkin itu […]

Orang yang punya pribadi introvert cenderung lebih senang menghabiskan waktu sendiri dibanding bersama orang lain. Lantas, bagaimana caranya supaya mereka dapat menjaga silaturahmi dengan teman-temannya? Yuk, cari tahu caranya pada ulasan berikut ini. Benarkah si pribadi introvert tak akan punya teman? Orang yang introvert mengganggap bahwa menghabiskan waktu bersama orang lain cukup melelahkan. Untuk itu, mereka lebih […]