Nutrisi

Tidak hanya berguna untuk tulang, kalsium juga bermanfaat untuk membantu kerja sistem saraf, otot, serta pembekuan darah. Jika kadar kalsium darah rendah, fungsi tubuh pun bisa terganggu. Kondisi ini disebut dengan hipokalsemia. Ketahui penyebab, gejala dan cara mengatasinya berikut ini.   Apa itu hipokalsemia? Hipokalsemia adalah kondisi ketika kadar kalsium dalam darah terlalu rendah. Anda dapat dikatakan mengalami […]

Jika Anda mencari makanan laut yang bergizi, ikan pollock bisa jadi pilihan yang tepat. Ikan ini diketahui kaya akan omega-3 yang baik untuk menjaga kesehatan jantung. Cari tahu manfaat dan kandungan gizi ikan pollock lainnya dalam ulasan berikut ini.  Kandungan gizi ikan pollock Ikan pollock (pollachius) adalah jenis ikan yang banyak ditemukan di perairan Atlantik. Ikan yang […]

Hidangan escargot asal Prancis mungkin sudah tidak asing lagi bagi para pencinta kuliner. Selain karena keunikan bahan utamanya, makanan ini memiliki rasa yang lezat dan kandungan gizi yang baik untuk kesehatan. Kandungan escargot Escargot adalah hidangan khas Prancis yang menggunakan siput darat, siput, atau bekicot sebagai bahan utamanya, disajikan secara elegan dengan bumbu-bumbu yang menggugah selera. Hidangan ini […]

Kebanyakan orang minum kopi di pagi hari untuk mencegah kantuk saat mulai beraktivitas, tetapi ada juga yang suka minum kopi di sore hari. Lantas, sebenarnya kapan waktu terbaik untuk minum kopi? Simak jawabannya berikut ini. Cara kerja kopi dalam mencegah kantuk Bagi orang-orang yang sibuk bekerja, kopi sudah menjadi minuman andalan sehari-hari karena kemampuannya yang dapat meningkatkan […]

Biotin adalah vitamin yang termasuk dalam kelompok vitamin B kompleks yang disebut juga vitamin B7 atau vitamin H. Vitamin ini larut dalam air sehingga tidak bisa disimpan di tubuh dalam waktu lama. Apa saja manfaat biotin untuk kesehatan? Berbagai manfaat biotin untuk kesehatan Terkenal juga dengan sebutan vitamin H, tubuh membutuhkan vitamin ini untuk mencerna dan memecah […]

Bukan cuma anak kecil saja yang tidak suka makan sayur, kebanyakan orang dewasa juga tidak suka makan sayur. Padahal, sayur merupakan sumber vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan. Lalu, bagaimana cara agar suka makan sayur? Cara agar suka makan sayur Sayuran merupakan makanan yang kaya akan zat gizi, seperti serat, protein, zat besi, kalsium, vitamin C, […]

Restoran berkonsep buffet atau all you can eat kini semakin menjamur. Konsep makan sepuasnya ini cocok untuk Anda yang suka makan banyak bersama teman atau keluarga. Namun ingat, ada risiko kesehatan dari makan berlebihan. Agar tetap sehat, berikut beberapa cara makan di restoran all you can eat yang bisa Anda terapkan. Panduan sehat makan buffet Saat makan di […]

Berkat warna dan wanginya yang khas, banyak yang memanfaatkan daun pandan untuk menambah aroma makanan dan mempercantik tampilan hidangan. Selain keduanya, apa saja manfaat daun pandan lainnya? Kandungan gizi daun pandan Daun pandan adalah tanaman herbal yang sering digunakan sebagai bumbu dalam berbagai hidangan Asia Tenggara, termasuk Indonesia. Daunnya panjang dan runcing, berwarna hijau gelap, serta memiliki […]

Yoghurt selama ini dikenal dengan manfaatnya sebagai sumber probiotik, yaitu bakteri baik yang melancarkan pencernaan. Namun, tahukah Anda bahwa masih banyak manfaat lain dari kandungan yoghurt yang sayang bila dilewatkan? Kandungan gizi yoghurt Yoghurt dibuat dengan mencampurkan susu matang dengan bakteri, terutama dari jenis Lactobacillus bulgaricus dan Streptococcus thermophilus. Campuran ini lalu dibiarkan dalam suhu 43 – 46°C […]

Penggunaan tumbler atau botol minum, kini makin diminati terutama dalam menjalani gaya hidup yang ramah lingkungan. Namun, belakangan ini banyak nama merk botol minum populer dengan fitur dan model yang menarik. Nah, apabila Anda sedang mencari tumbler bahan stainless dengan kualitas terbaik, kami memiliki rekomendasinya berikut ini. Cara memilih tumbler stainless terbaik Botol minum stainless merupakan wadah […]