Tips Berat Badan Turun

Siapa yang bilang bahwa menambah berat badan itu mudah? Bagi sebagian orang yang mempunyai postur tubuh kurus, menambah berat badan adalah hal yang cukup sulit dan membutuhkan usaha yang besar. Sama saja seperti menurunkan berat badan, dalam upaya agar berat badan naik, kalori yang ada di dalam makanan adalah masalah yang utama. Meningkatkan berat badan […]

Tidak nafsu makan adalah masalah yang menjengkelkan bagi orang-orang yang kekurangan berat badan, atau terus-menerus kehilangan berat badan yang tidak diinginkan. Anda paham benar betapa pentingnya makan berbagai macam makanan untuk menjaga kesehatan Anda, entah itu untuk mendapatkan kembali berat badan ideal Anda atau setidaknya menjaga agar berat badan Anda saat ini tidak makin turun. Kurangnya […]

Mie instan dan nasi termasuk makanan pokok yang kerap ditemui di Indonesia. Namun, pernahkah Anda bertanya-tanya mana yang lebih cepat bikin gemuk dan harus dihindari ketika sedang menurunkan atau mempertahankan berat badan? Simak ulasan berikut. Sama-sama sumber karbohidrat Mie instan dan nasi keduanya berasal dari biji-bijian olahan. Pada dasarnya, mie dan nasi sama-sama berfungsi sebagai sumber karbohidrat. […]

Banyak orang yang berusaha untuk menurunkan berat badan, tapi tidak sedikit juga yang menginginkan berat badannya bertambah. Mungkin kedengarannya akan lebih mudah untuk menambah berat badan dibandingkan mengurangi. Namun, tidak selamanya seperti itu. Menambah berat badan bisa jadi sangat sulit bagi beberapa orang yang sudah makan banyak tapi tidak naik juga berat badannya. Menaikkan berat badan […]

Ada 1001 cara di luar sana yang menjanjikan Anda bisa menurunkan berat badan dengan cepat. Kalau Anda termasuk orang yang cukup aktif seliweran di media sosial, mungkin memerhatikan banyak toko-toko online menjajakan buah plum kering (prune) dalam kemasan atau dalam versi jus botolannya yang diklaim manjur buat diet pelangsing badan. Plum atau prem secara umum memang […]

Meskipun sebagian orang berusaha mati-matian untuk menurunkan berat badan, tetapi tidak sedikit yang juga menginginkan berat badannya bertambah. Kebanyakan orang mengira bahwa menaikkan berat badan tentu lebih mudah, hanya tinggal mengonsumsi makanan lebih banyak dari biasanya lama kelamaan berat badan juga akan bertambah. Tetapi bagi mereka yang ingin menaikkan berat badan, hal ini sulit untuk […]

Banyak orang mengaku gagal diet karena tidak tahan dengan godaan makanan yang menggugah selera saat makan di restoran bersama teman-teman atau keluarga. Hmmm.. kalau begitu, jangan heran jika ini jadi salah satu penyebab terbesar rusaknya program diet yang sudah lama dijalani. Menu makanan di restoran memang biasanya berbeda jauh dengan menu diet yang setiap hari […]

Tidak ada masalah kesehatan yang terkait dengan badan ramping alami. Tapi kalau tubuh kurus Anda adalah hasil dari gizi buruk, disebabkan masalah kesehatan lainnya, atau Anda sedang hamil (atau mencoba hamil), ini bisa menjadi sumber kekhawatiran tersendiri. Ini sebabnya di saat hampir semua orang terobsesi untuk memiliki tubuh kurus, Anda justru sedang berjuang mati-matian demi menggemukkan badan. Tapi layaknya perjuangan […]

Jika orang  gemuk ingin menurunkan berat badannya agar mendapatkan berat badan ideal, begitu juga dengan orang kurus. Orang kurus juga ingin mendapatkan berat badan ideal, mungkin salah satunya adalah Anda. Salah satu cara yang biasa dilakukan adalah dengan menambah porsi makan. Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi makanan-makanan di bawah ini agar Anda cepat gemuk, […]

Apakah Anda tipe orang yang cepat lapar padahal sudah makan? Atau Anda sering merasa lapar sebelum waktunya makan? Hati-hati, bisa jadi rasa lapar tersebut adalah lapar palsu. Salah satu cara ampuh untuk mengusir lapar palsu adalah dengan menenggak minuman yang mengenyangkan. Eits, tapi bukan sembarang minuman. Ada enam jenis minuman sehat yang bisa menunda lapar […]