Tips Berat Badan Turun
Cara Diet Turun Berat Badan yang Aman Tanpa Bahayakan Kesehatan
Mau punya berat badan ideal? Diet sehat jawabannya. Namun, agar diet yang Anda lakukan tidak sia-sia, simak dulu panduan lengkap berikut ini.
Benarkah Tidur Siang Bisa Bikin Badan Gemuk?
Mudah ngantuk usai makan siang? Ingin tidur, tapi khawatir dengan pernyataan yang bilang kalau tidur siang bikin gemuk. Lantas, apakah hal ini benar?
Tubuh Gemuk Akibat Berat Air Tinggi, Apa Penyebabnya?
Apakah Anda pernah dengar gemuk air atau kegemukan akibat air? Apakah benar minum air terlalu banyak bisa membuat Anda gemuk dan berat badan naik?
7 Kebiasaan di Pagi Hari yang Bikin Cepat Turun Berat Badan
Tahukah Anda berjemur di bawah sinar matahari bisa bikin badan lebih ramping? Yuk, pelajari cara lain agar cepat turun berat badan di pagi hari berikut ini.
10 Cara Mudah Turun Berat Badan Tanpa Olahraga
Apakah saat ini Anda sedang menjalani program penurunan berat badan? Apakah Anda rutin menjadwalkan untuk olahraga? Jika ya, berhasilkah cara Anda? Terkadang kita sudah berusaha keras untuk menurunkan berat badan ...
7 Aturan Diet untuk Wanita di Usia 40 Tahun ke Atas
Bagi wanita, mengonsumsi ikan salmon 2 kali dalam seminggu merupakan salah satu cara diet di usia 40 tahun ke atas untuk mengurangi risiko penyakit jantung.
5 Cara Diet Tanpa Sayur yang Aman untuk Tubuh
Di semua anjuran makanan sehat, selalu saja ada sayur di dalamnya. Bagaimana jika Anda tak suka makan sayur? Berikut ini diet tanpa sayur tapi tetap sehat.
4 Aturan Utama Melakukan “Cheat Day” Saat Sedang Diet
'Cheat day' adalah satu hari dalam diet Anda, di mana Anda membebaskan diri untuk makan apa saja. Tapi, ada aturan cheat day agar diet Anda tak malah gagal.
Kalau Ingin Berat Badan Ideal, Berapa Kalori yang Harus Dibakar?
Berapa banyak kalori yang harus dibakar per hari? Jika ingin berat badan ideal, olahraga juga perlu untuk membakar kalori, bukan hanya membatasi makanan.
