Mana Lebih Baik, Makan Sebelum atau Setelah Olahraga?
Beberapa orang terbiasa untuk makan sebelum olahraga, sebagian lainnya bisa langsung berolahraga dengan perut kosong. Namun, sebenarnya lebih baik makan dulu baru berolahraga atau olahraga dulu setelah itu makan? Berikut jawaban lengkapnya. Apakah lebih baik makan sebelum olahraga atau sesudah olahraga? Pada dasarnya, makan sebelum olahraga maupun sesudah sama-sama baik untuk tubuh. Hal ini bergantung pada jenis […]