Panduan Gizi Olahraga bagi Atlet dan Anda yang Aktif Secara Fisik
Para atlet dan pegiat olahraga perlu memenuhi kebutuhan gizi yang berbeda dengan orang pada umumnya. Seluruh kebutuhan gizi, pengaturan makanan, hingga ketentuan asupan cairan bagi kelompok ini ada pada gizi olahraga. Simak penjelasannya. Apa itu gizi olahraga? Gizi olahraga adalah penerapan ilmu gizi kepada atlet untuk meningkatkan performa sekaligus menjaga kesehatan dan kebugaran. Meskipun berkaitan erat dengan […]