Punya pertanyaan seputar kesehatan?
Saraf kejepit atau kecetit adalah suatu kondisi ketika saraf tertekan oleh jaringan tubuh di sekitarnya.
Kondisi ini dapat terjadi ketika saraf tertekan di antara ligamen, tendon, atau tulang.
Salah satu faktor risiko saraf kejepit adalah karena penuaan, tapi jangan salah, penyakit ini juga tidak jarang terjadi
... Lihat LainnyaTerbaru
Populer
Bagi kalian yang sedang menjalani program diet untuk menurunkan berat badan, olahraga merupakan hal yang tidak boleh ketinggalan. Tetapi kapan ya waktu ideal untuk makan, apakah sebelum olahraga atau setelah olahraga? Apa alasannya?
Bagikan tips dan pengalamanmu di kolom komentar. Hesti akan pilih 4 jawaban terbaik.
Caranya:
Ada berbagai manfaat olahraga yang bisa Anda rasakan, mulai dari menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan jantung dan paru, membentuk otot, hingga memperbaiki suasana hati.
Namun, mitos yang beredar di masyarakat mengenai aktivitas ini mungkin saja menghambat Anda memperoleh manfaatnya.
Benarkah olahraga yang baik itu harus banyak berkeringat? yuk cek faktanya di artikel ini https://hellosehat.com/kebugaran/olahraga-lainnya/mitos-olahraga/
Jalan kaki, atau jalan-jalan adalah salah satu cara paling sederhana guna meningkatkan kesehatan. Menempatkan satu kaki di depan yang lain, ampuh menghasilkan banyak manfaat kebugaran bagi tubuh, termasuk menurunkan kolesterol LDL (jahat). Mengendalikan gula darah, dan mengurangi resiko tekanan darah tinggi, penyakit jantung, stroke, dan diabetes. Selain itu, jalan cepat secara reguler juga membakar kalori, dan membantu meningkatkan mood anda.
Satu-satunya masalah ialah bagi banyak dari kita, berjalan biasa sangat membosankan, tapi tidak harus. Pakar kesehatan dan kebugaran di Harvard Medical School menawarkan 4 cara sehat menjadi opsi alternatif sebagai pedoman jalan yang efektif untuk berjalan kaki, biar gayanya bukan monotot hanya satu saja, hingga variasinya yang nyata mampu memungkinkan anda akan tetap dengan rutinitas ini, berikut diantaranya;
1. Berjalan interval
Daripada selalu berjalan den
... Lihat Lainnya
Hallo Sobat Sehat,
Hesti tantang kamu untuk konsisten berolahraga selama sebulan ke depan. Buat kamu yang konsisten akan Hesti kasih hadiah menarik.
Caranya:
1. Buat judul singkat. Bisa berupa pertanyaan, berbagi pengalaman, berbagi tips, atau lainnya. Contoh:
2. Tulis isi postingan. Postingan pertanyaan diawali dengan penjelasan atau cerita. Di sini sobat sehat bisa menggunakan fitur bullet & numbering, tulisan tebal, miring, dan garis bawah.
3. Tambahkan Foto.
4. Pilih komunitas.
5. Pilih topik satu atau lebih topik yang sesuai.
6. Klik Unggah.
Contoh:
Judul:
Kenapa Saya Sulit Naik Berat Badan?
ISI:
Saya perempuan berusia 20 tahun, tinggi badan 163 berat badan 48. Sudah setahun belakangan berusaha naik berat badan. Saya makan 3 kali sehari tapi dengan porsi yang lebih sedikit dari pada porsi normal, saya juga ru
... Lihat Lainnya
Saya lihat dan banyak orang yang menganjurkan untuk mencoba lari atau berolahraga memakai jaket parasut tebal di siang bolong supaya bisa menurunkan berat badan. Teorinya adalah dengan memakai parasut jaket itu, kita bisa lebih banyak mengeluarkan keringat dan artinya bisa membakar lebih banyak lemak.
Benarkah asumsi ini? Atau ini hoaks?
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
