Olahraga lainnya

3.3k

postingan

Bila ada olahraga yang Anda tekuni belum tercantum di topik kami, silakan bertanya dan cerita di sini

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

Tanya dokter secara gratis

Posting berbagi

Diskusi Menarik

ALFI AULIA

3 minggu lalu

Usia 25th, bb 79, pb 143

Saya ingin menjalankan diet rutin dok. Rutinitas apa saja dan makanan apa yang harus di konsumsi? Langkah demi langkah setiap hatinya apakah sama konsumsi makanannya atau berbeda? Sedangkan bb saya sangat naik, pasti di perlukan langkah atau pedoman setiap harinya dri konsumsi sampai olahraga. Mohon masukannya dok🙏🥲

Anonim

2 bulan lalu

kenapa mis v eering merasa gatal padahal baru dicuci

miss v sering kali gatal dan itu sangat menggangu sekali, padahal selesai mandi sudah di cuci dengan bersih, dan baunya menyengat,

Anggita khofiya Zahra

1 bulan lalu

Obesitas kelas 1 ingin diet sehat

Halo dok, saya ingin bertanya diet sehat untuk saya, BB saya kurang lebih 62kg-an dok, dengan tinggi badan 148cm di usia 23 tahun ini, apakah ada tips untuk mengurangi berat badan saya dok sama saya jika duduk terlalu lama dan kaki di lipat akan terasa kesemutan, apakah itu terjadi karena bb berlebihan dok, sebelumnya terima kasih dok?

shera arelia

1 bulan lalu

bb berlebih

hallo dok apakah olahraga loncat talii bisa untuk menurunkan berat badan,bb aku 57,tb aku 153

Alhafidz Radra

1 bulan lalu

Telapak kaki bengkak

Hallo dok saya mau nanya nih saya kan habis main volly loncat-loncatan trs pulang pulang telapak kaki saya bengkak apakah ini cedera serius atau bisa ditangani dengan cara lain

Terbaru
Populer

Fakta atau Mitos: Sayuran Bikin Badan Lemes Saat Olahraga?

Apakah kamu pernah dengar mitos bahwa makan sayur sebelum olahraga bisa bikin badan lemas dan gak bertenaga?

Kalau iya, saatnya kamu tahu fakta sebenarnya!

❌ Mitos : Sayuran Bikin Lemes

Banyak orang menghindari makan sayur sebelum olahraga karena menganggap sayur tidak mengandung cukup energi. Bahkan, ada yang bilang makan sayur bikin tubuh cepat capek dan olahraga jadi gak maksimal.

Tapi… apakah itu benar?

✅ Fakta : Sayuran Justru Bantu Performa Olahraga!

Sayuran, terutama sayur hijau, kaya akan vitamin, mineral, antioksidan, dan serat yang mendukung fungsi tubuh selama aktivitas fisik. Bebera

... Lihat Lainnya

Cek Fakta Olahraga

Bersepeda

Yoga

+6 topik lainnya

hellosehat.com

Cek Fakta: Apakah Olahraga Berat Tanpa Makan Bisa Bikin Cepat Kurus? I

Suka

Simpan

Komentar

perut buncit

perut buncit bb naik namun masih terlihat kurus. aktivitas sy kurang, cara agar gemuk merata gimana ya dok? karna anak saya juga buncit namun kurus. dan dia sangat aktif bergerak

Senam

Lari

Olahraga lainnya

Suka

Simpan

Komentar

Lihat komentar lainnya

✅ Fakta Menarik Soal Olahraga Terbaik untuk Kesehatan Tubuh

Olahraga adalah salah satu cara paling efektif untuk menjaga kesehatan tubuh dan mental. Tapi, tahukah kamu bahwa tidak semua olahraga memberikan manfaat yang sama untuk semua orang? Beberapa jenis olahraga ternyata lebih efektif dalam menjaga daya tahan tubuh, membakar kalori, hingga mengurangi stres.

Berikut ini beberapa fakta menarik tentang olahraga terbaik dan bagaimana memilih yang paling cocok untuk kamu.

1. Jalan Kaki adalah Olahraga Paling Mudah & Efektif

Meski terlihat sederhana, jalan kaki rutin setiap hari terbukti membantu menurunkan tekanan darah, menjaga kadar gula, hingga meningkatkan mood. Bahkan, hanya dengan 30 menit jalan kaki setiap hari, kamu sudah bisa menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke secara signifikan.

Tips: Jalan kaki pagi hari sambil mendengarkan musik atau podcast bisa bantu meningkatkan fokus sebelum memulai aktivitas harian.

2. Renang: Olah

... Lihat Lainnya

Cek Fakta Olahraga

Olahraga lainnya

hellosehat.com

🏃 Cek Fakta: Apakah Olahraga Intens Bisa Menurunkan Imunitas Tubuh?

Suka

Simpan

Komentar

Pola makan

Dok saya ingin bertanya untuk anak seumuran saya yang tengah membangun otot dengan cara angkat beban di rumah lalu menjaga jam tidur,menghitung kalori dan memantau macro nutrisi menggunakan apk. Apakah tidak masalah jika pola makan nya dengan mengikuti masakan ibu?

Olahraga lainnya

Suka

Simpan

Komentar

Lihat komentar lainnya

umur saya 17 tahun saya mau badan saya lebih tinggi

umur saya 17 tahun saya mau badan saya lebih tinggi tolong beri tips nya

Olahraga lainnya

Yoga

Berjalan

Suka

Simpan

Komentar

Untuk menjalankan diet rutin, makanan jenis apa saja yang harus

Untuk menjalankan diet rutin, makanan jenis apa saja yang harus dikonsumsi setiap hari nya seperti sereal, buah"an bahkan nasi disaat jam berapa dalam sehari supaya ideal nya dok? 🙏

Olahraga lainnya

Suka

Simpan

Komentar

Usia 25th, bb 79, pb 143

Olahraga lainnya

Suka

Simpan

Komentar

304

Lihat komentar lainnya

Sakit kaki

Sakit kaki bagian telapak kaki bagian tengah ,sakit ketika di tekan atau kesenggol sesuatu , pertanyaan itu disebabkan oleh apa? Dan gimana caranya agar tidak sakit lagi?

Olahraga lainnya

Suka

Simpan

Komentar

Lihat komentar lainnya

bb berlebih

hallo dok apakah olahraga loncat talii bisa untuk menurunkan berat badan,bb aku 57,tb aku 153

Olahraga lainnya

Suka

Simpan

Komentar

144

Lihat komentar lainnya

Nyeri Bokong

Saya adalah seorang Pria yg berusia 34 tahun.

Ada 1 keluhan yang sudah lama saya rasakan, yaitu merasa nyeri pada bagian bokong (kanan dan kiri) yang menjalar sampai ke paha.

Bahkan ketika tidur telentang diatas kasur yg empuk sekalipun, saya merasakan nyeri (seperti kepanasan, kebakar) pada area bokong sampai ke paha.

Apakah obat yang cocok untuk keluhan saya ini?

Atau apakah yang harus saya lakukan?

Terima kasih.

Olahraga lainnya

Suka

Simpan

Komentar

Lihat komentar lainnya

TENTANG FORUM INI

Olahraga itu penting. Tapi bagaimana cara berolahraga yang benar? Ayo bergabung bersama komunitas olahraga Hello Sehat. ... Lihat Lainnya

Olahraga lainnya

Senam

Lari

Yoga

Bersepeda

Temukan komunitas Anda

Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.