Olahraga

Halo dokk

Saya ber umur 17th dan saya memiliki tinggi badan 160 cm

Apa solusinya dok untuk tembus ke 160cm saja

Karena saya mau mengikuti CASIS tahun depan

Dok saya kan mulai defisit kalori dan workout di rumah runing dumble 40menit tiap hari dan akan beban tapi sekarang saya malah sering gatal dan tumbuh bentol bentol kecil di seluruh badan kenapa ya dok? Itu aman tidak?

Hallo dok, saya baru mendapatkan hasil darah. Disini GPT saya 60 U/l dan GGT saya 209 U/l. Saya sebelumnya pernah cek tahun lalu dan ada Fatty liver. Kira2 apa penyebabnya dan apa solusinya…mohin bantuannya

Pagi Dok, Saya beni usia 24 tahun, kemaren saya tanding futsal abis tuh ada benturan sedikit selama pertandingan, bagian samping lutut saya sakit dan ada terasa ditarik di bagian belakang lutut saya, namun tidak ada bengkak atau memar pada titik sakitnya, sakit saya sudah berlangsung selama 3 minggu, saya sudah mengkonsumsi obat sendi dan juga melakukan perawatan seperti kompres di kaki saya, tpi saat untuk kembali berolah raga rasanya sedikit sakit, bagaiamana tanggapan dokter atas gejala yang saya alami

Aku tinggi 158cm dengan berat skrg 92kg, jujur ga espek bisa SE berat ini setelah stress jangka panjang.

Dan dari dulu luka luka badan ni suka muncul trus menerus seperti jerawat tp perih ada darahnya , perih gatal, tp bukan jerawat nanah ada dimuka, kepala, dll pokoknya infeksi parahh. Gmna yaa itu ?

Apa obatnya sakit ginjal di bagian dada sebelah kiri obatnya

Hallo doc,saya sdg melakukan diet if dan defisit kalori juga 20:4,saya stop makan di jam 7mlm dan buka if di jam 3sore.

2jm sebelum jam makan saya selalu olahraga angkat beban dan hit kardio jam 1jm lebih.

Yang saya tanyakan,apakah boleh dok olahraga di jam 12:30 siang/ada saran jam olah raga yg efektif untuk diet if 20:4?

Trimakasih 🙏

Assalamualaikum, dok. Saya punya anak prempuan, umur 6,3 tahun dan penyakit yang di alami sekarang adalah, benjolan dikelopak mata bagian atas dok sebesar biji kedelai. Mohon penjelasan dan apa solusinya dok.?

bagaimana cara meredakan sakit bahu kiri dan kenapa bisa terjadi , apakah ada masalah khusus pada bahu