Postingan Utama
Lihat selanjutnya
Punya pertanyaan seputar kesehatan?
Tanya dokter secara gratis
Posting berbagi
Diskusi Menarik
saya memiliki perut buncit dan pipi tembem, leher jg udh ada double cin, saya pengen perut saya rata dan pipi tembem saya hilang dan double cin saya hilang gimana dok ?
Saya ingin menjalankan diet rutin dok. Rutinitas apa saja dan makanan apa yang harus di konsumsi? Langkah demi langkah setiap hatinya apakah sama konsumsi makanannya atau berbeda? Sedangkan bb saya sangat naik, pasti di perlukan langkah atau pedoman setiap harinya dri konsumsi sampai olahraga. Mohon masukannya dok🙏🥲
ingin menaikkan berat badan dari 44.5 ke 58 dengan bb. 44.5 tb.155
Hallo dok saya ingin bertanya, bagaimana cara atasi perur bergelambir
Saya sudah mempunyai bekas koreng cukup lama sudah ada yang memudar namun ada bbrp yang masih hitam..Cara agar menghilangkan koreng yang sudah lama?
Terbaru
Populer
Olahraga bukan cuma soal keringat, tapi juga tentang bagaimana kita menjaga tubuh agar tetap seimbang, bertenaga, dan bahagia. Di era serba cepat seperti sekarang, banyak orang lupa bahwa gerak tubuh yang rutin bisa jadi kunci utama melawan stres, kelelahan, hingga risiko penyakit kronis.
1. Olahraga Bikin Tubuh “On Fire” Sepanjang Hari
Ketika kamu berolahraga, tubuh melepaskan endorfin—hormon kebahagiaan alami yang membuat suasana hati jadi lebih positif. Cukup 30 menit aktivitas ringan seperti jalan cepat atau yoga, kamu sudah bisa merasakan perubahannya.
2. Gaya Hidup Aktif, Pilihan Cerdas Generasi Modern
Banyak orang mulai menyeimbangkan gaya hidup digital dengan aktivitas fisik sederhana. Beberapa platform gaya hidup seperti KODAL4D bahkan mulai mengampanyekan pentingnya rutinitas sehat dan waktu istirahat yang cukup bagi pengguna aktifnya. Kar
... Lihat Lainnya
IklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklan
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
