avatar

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

Seputaran diet

Halok dok saya usia 28 tb 161 cm,bb awal saya 63 dok saya sudah 2 bulan menjalankan diet dan bb skrng 57. Saya rajin wo drmh kadang jalan kaki 30 mnt,skrg saya lagi jalani angkat beban drmh. Saya if dan defkal dok bdn saya sudah berbentuk hnaya saya mau mengecilkan lengan yg sdkt bergelambir da lemak diperut..

Terima kasih

0
1m
2 komen
Cara menaikkan berat badan

Usia sy 44thn, Sebulm nya BB sy 55kg TB 170cm, Sekarang BB 47 kg, sy Di diagnosa terkena kanker nasofaring. Bagaimana cara menaikkan berat badan, dan mengatur pola hidup sehat. Sy skrng jg sedang Kemoterapi, mohon arahan dan bimbingan nya, terimakasih

0
1m
2 komen
berat badan stuck/stagnan

halo, saya udah defisit kalori+gym seminggu 5 kali, tapi bb tetep sama aja, stuck di 55kg,udah berbulan bulan stucknya.

tinggi saya 150, umur 20, mau target ke 50kg

gimana ya caranya biar bb ga stuck? saya udah olahraga satu semester lebih, ngegymnya baru sebulan

0
1m
2 komen
Cemas sering ingn pipis

1 bulan yang lalu saya berobat ke rumahbsakit dan terkena isk setelah sembuh 1minggu lau sayavmulai sering pipis dok bisa 1jam 5 kali kemren saya di infus dan kata dokternya obatbsudah masuk tapi masih ingin pipis tapi sudah berkurang dok 2/3 2 jam katanya saya ada gangguan kecemasan yg mengakibatkan serin pipis bagaimana caranya supaya tidak sering ketoiet saya mala hari bangun 2 kali untuk pipis

0
1m
2 komen
Penurunan berat badan

Dok izin bertanya kalo saya kan bb nya ada di 76 tb saya 165 kan gk ideal dok terus saya coba diet makan 1 hari sekali dan mengurangi karbo dan memperbanyak protein dan serat apakah baik bagi tubuh cara seperti itu dok mohon di jwb

0
1m
2 komen
Lutut

Lutut terdapat benjolan didepan kiri, tidak keras. Tetapi seusai bermain bola dia terasa lebih besar dan susah untuk dilipat ketika sholat. Itu kenapa ya dok?

0
1m
2 komen
Menurunkan bb

Dokter kebutuhan kalori saya perhari 1800 dan saya mencoba mengurangi kalori harian saya menjadi 1200 kkal/hari. Apa itu bisa menurunkan BB saya

0
1m
1 komen
Mau nurunin berat badan malah Naik

Hai dok, BB saya tadinya di 65 tapi setelah melakukan olahraga naik 3-4 kg. Olahraga yang saya jalani gym, jalan kaki, dan joging.


0
1m
2 komen
Cara belajar jalan setelah mengalami patah tulang kaki

Hai dok.. Saya mau tanya?

Saya berusia 24tahun. Saya mengalami kecelakaan Dan patah tulang kaki (tulang kering) di kaki kanan . Saya melakukan operasi passing pen. Sekarang sudah berjalan 2 bulan. Dokter dsini menganjurkan Saya total memakai egrang saat berjalan. Brapa lama Saya bisa berjalan normal kmbali Tnpa egrang? Apa bisa jalan biasa dengan bail sperti semula.

0
1m
1 komen
Sakit pinggang

Asalamualaikum dok,boleh minta solisi ya sakit pinggang sampe tidak bisah jalan, untuk lansiah kirah2 gimn

Pengobatan ya 🙏

Mohon maaf

0
1m
3 komen
TENTANG FORUM INI
Olahraga itu penting. Tapi bagaimana cara berolahraga yang benar? Ayo bergabung bersama komunitas olahraga Hello Sehat. ... Lihat Lainnya
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.