avatar

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

Percayakan Kesehatan Fisik dan Mental ke Allianz Flexi Medical!Percayakan Kesehatan Fisik dan Mental ke Allianz Flexi Medical!
Selesai
Percayakan Kesehatan Fisik dan Mental ke Allianz Flexi Medical!
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
35
13
Mencapai Berat Badan Ideal

Halo dok, tinggi saya 155 cm dengan berat badan hanya 35 kg. Olahraga apa yang cocok untuk bisa menaikkan berat badan ya dok

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
21
2
Lihat komentar lainnya
Olahraga

Halo dok saya ingin bertanya,saya ingin memulai berolahrga tapi saya bingung harus memulainya darimana,apa dari menurunkan bb atau yang lainnya terlebih dahulu ya dok untuk tb saya 155cm dan bb saya 53 tpi saya merasa saya gemuk dok

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
197
2
2
Lihat komentar lainnya
Ingin menurunkan berat badan

halo dok, saya perempuan berumur 21th TB saya 167 bb 58 tapi badan saya terasa berat dibagian paha perut dan pipi, untuk menurunkan hingga 52 kg olahraga dan makanan bergizi yg cocok apa aja ya dok

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
19
1
Mengurangi berat badan dan perut buncit

Siang dok, berat badan saya 70 kg, tinggi 155cm, umur 31 pria, gimana solusi biar badan ideal

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
13
1
Capai BB yang ideal

Halo dok...maaf mau bertanya

Saya perempuan,Umur saya 18thn, Bb saya 75 TB 160

Saya ingin menurunkan BB saya ke idealnya dengan diet dan Olga ringan dokter, untuk pengaturan makan dan waktu serta durasi perhari atau perminggunya bagaimana ya dokter?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
156
4
Lihat komentar lainnya
Cara menaikkan tinggi badan di umur 20

Halo dok saya mau tanya

Saya umur 20 tahun

Apakah di umur segitu saya masih bisa menaikkan tinggi badan dan apakah ada saran obat/kapsul untuk menaikkan tinggi badan di umur 20

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
8
1
Dok sya Hb 3 bulan lalu,2 bulan belakang menstruasi, apa  hamil? Setelah it tidak ad Hb lagi

Dok sya hb bulan Februari 3 hari setelah Hb menstruasi dan bulan Maret menstruasi april belum dapat udah 35 jarak nya

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
1
Masalah pencernaan

Bagaimana cara untuk mempermudah bab selain meminum obat apakah ada buah yang harus dimakan atau sayuran mngkin?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
1
berat badan stuck/stagnan

halo, saya udah defisit kalori+gym seminggu 5 kali, tapi bb tetep sama aja, stuck di 55kg,udah berbulan bulan stucknya.

tinggi saya 150, umur 20, mau target ke 50kg

gimana ya caranya biar bb ga stuck? saya udah olahraga satu semester lebih, ngegymnya baru sebulan

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
24
2
Lihat komentar lainnya
Menurunkan bb

Dokter kebutuhan kalori saya perhari 1800 dan saya mencoba mengurangi kalori harian saya menjadi 1200 kkal/hari. Apa itu bisa menurunkan BB saya

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
1
TENTANG FORUM INI
Olahraga itu penting. Tapi bagaimana cara berolahraga yang benar? Ayo bergabung bersama komunitas olahraga Hello Sehat. ... Lihat Lainnya
avatar
Diet,dan berat badan ideal saya berapa ya dok

2

3

avatar
Olahraga

1

3

avatar
saran kneepad untuk lutut yang sakit??

1

2

avatar
kaki mengecil

1

2

avatar
Tanya 

0

2

Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan