Yoga tak hanya sekadar gerakan, tapi juga menyelaraskan dengan pikiran. Ayo berbagi cerita dan bertanya soal yoga di sini.

avatar

Mulai diskusi

Apa Resolusi Olahraga dan Gaya Hidup Sehat yang Sobat Rencanakan di 2023? Yuk Sharing di Kolom Komentar!

Hallo Sobat Sehat, kita sudah memasuki tahun 2023, sudah saatnya nih membuat resolusi olahraga dan perubahan gaya hidup yang ingin Sobat Sehat penuhi.


Yuk sharing resolusi olahraga dan gaya hidup sehat yang ingin Sobat penuhi di tahun ini.


***

Untuk membantu menjaga komitmen resolusi tersebut, berikut beberapa tipsnya.


1. Buat resolusi yang sederhana

Cara terbaik adalah fokus terhadap satu atau dua tujuan terpenting yang paling diutamakan.


2. Pikirkan matang-matang

Memilih apa yang terpenting terkadang bisa membingungkan. Untuk resolusi olahraga di tahun baru ini, usahakan berkonsentrasi pada hal yang memberi dampak pada kebahagiaan, kesehatan, dan rasa puas.


3. Lakukan a

... Lihat Lainnya

3

0 comments

loading

TENTANG FORUM INI
Olahraga itu penting. Tapi bagaimana cara berolahraga yang benar? Ayo bergabung bersama komunitas olahraga Hello Sehat. ... Lihat Lainnya
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.