Olahraga
Hallo dok apakah lari sejau 3km perhari termasuk olahraga berat atau ringan?
Punya pertanyaan seputar kesehatan?
Terbaru
Populer
Dok mau tanya tulang kering saya sering sakit kalau habis lari / main badminton, bagaimana cara cepat agar segera pulih agar bisa olahraga rutin lagi karena lagi program menurunkan berat badan.. apakah harus berhenti lari dulu sampai sembuh? Atau boleh berjalan kaki saja sampai nyerinya hilang?
dok aku kan lagi diet dan TB 152 BB 54-55 naik turun tapi stuck disitu aja ga turun turun, cara biar lost cepet gimana ya dok ga stuck terus? aku bingung soalnya aku jogging tiap hari, makan juga selalu di jaga, pagi makan pisang siang makan berat dan sore cemilan buah pear/ nanas, malem dimsum.
Dok, mau tanya saya kelas 8 smp saya kelebihan bobot dan saya kurang merasa PD. Saya pernah mengalami patah kaki, olah raga apa ya dok yang tidak terlalu berat bagi kaki karena saya sudah berusaha diet tapi tidak pernah mengecil badanya😄
Terimakasih Dokter🙏🙏
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin