Lari

Saya sering melakukan lari pagi, tiba tiba kaki saya keram selama 2 hari, saya sudah menghangatkan kaki saya dan menggunakan balsem tetapi tidak kunjung sembuh itu penyebabnya apa ya dok?

halo, saya udah defisit kalori+gym seminggu 5 kali, tapi bb tetep sama aja, stuck di 55kg,udah berbulan bulan stucknya.

tinggi saya 150, umur 20, mau target ke 50kg

gimana ya caranya biar bb ga stuck? saya udah olahraga satu semester lebih, ngegymnya baru sebulan

Dok, mau tanya saya kelas 8 smp saya kelebihan bobot dan saya kurang merasa PD. Saya pernah mengalami patah kaki, olah raga apa ya dok yang tidak terlalu berat bagi kaki karena saya sudah berusaha diet tapi tidak pernah mengecil badanya😄

Terimakasih Dokter🙏🙏

Dok mau nanya saya kan tingginya 165 dan bb saya 48 karna saya suka lari jadi seharus nya yang saya lakukan apa adok

Dok izin bertanya kalo saya kan bb nya ada di 76 tb saya 165 kan gk ideal dok terus saya coba diet makan 1 hari sekali dan mengurangi karbo dan memperbanyak protein dan serat apakah baik bagi tubuh cara seperti itu dok mohon di jwb

Lutut terdapat benjolan didepan kiri, tidak keras. Tetapi seusai bermain bola dia terasa lebih besar dan susah untuk dilipat ketika sholat. Itu kenapa ya dok?

Dokter kebutuhan kalori saya perhari 1800 dan saya mencoba mengurangi kalori harian saya menjadi 1200 kkal/hari. Apa itu bisa menurunkan BB saya

Dok saya mau nanya nih sekarang ini saya merasakan nyeri dada sebelah kiri yang hilang timbul kadang nafas saya juga terasa pendek sudah k dokter penyakit dalam kata dokter penyakit dalam saya terkena asam lambung tapi setelah mengonsumsi obat" tan asam lambung nyeri dada kiri saya masi terasa dok itu kenapa yak dok sudah 6x saya ke dokter dok

Hai dok, BB saya tadinya di 65 tapi setelah melakukan olahraga naik 3-4 kg. Olahraga yang saya jalani gym, jalan kaki, dan joging.

selamat pagi dok, saya ingin bertanya kenapa setiap saya selesai melakukan olahraga seperti easy run 5-7km di jam 07.00-09.00 dan juga olahraga badminton jam 18.30-20.30. Setelah sampai rumah saya mengalami sakit kepala yang hebat, sampai mual dan muntah, dan suhu badan juga panas. Apa yang harus saya lakukan untuk mengatasi hal tersebut?