avatar

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

Tanya dokter secara gratis

Icon heart

Posting berbagi

Diskusi Menarik

10.000 langkah/hari

Bismillah,,,mari kuatkan tekad 10.000 langkah/hari for a better me. Hayu yang daerah Bandung, merapat...biar semangat

10.000 langkah/hari10.000 langkah/hari
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
1
Olahraga bikin kurus

Hi dok, saya ingin bertanya olahraga apa yang bisa bikin cepat kurus tapi tidak kliyengan? Krn saya coba lari atau yg high intense kok kliyengan y dok? Sedangkan yg low intensse spt yoga kok bb saya tdk turun. Mohon masukannya

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
13
1
Obesitas

Halo dok saya ingin bertanya, saya pasien obesitas dengan tb 160 dan bb 84 cara diet apakah yg harus saya lakukan

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
12
1
BERAT BADAN SULIT TURUN

Dok, tb saya 160 usia 35 bb 56

sulit sekali berat badan saya turun, pdhl saya hanya mau turun kan 3 kg

sudah 2 bln if juga, jam mkn saya hanya dr jam 11 pagi ke jam 5 sore

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
6
1
Cidera lutut

Karna terlalu over training waktu lari

dengan bb 79kg.apa yang harus saya lakukan. Aq lari 30 menit. Kalo di ganti jalan. Berapa jalan yang di butuhkan. Berapa jam berapa kilo.

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
16
2
Lihat komentar lainnya
Badan pegal dan mual setelah olahraga berat

Sore dok saya mau tanya, hari rabu kemarin saya melakukan kegiatan lari pagi tetapi dengan porsi yang berlebih dan tidak seperti biasa saya lakukan, keesokan harinya badan saya pegal semua dan perut saya terasa mual dan kembung sampai hari ini, untuk mengatasinya bagaimana ya dok?


Terimakasih

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
60
2
Lihat komentar lainnya
TENTANG FORUM INI
Olahraga itu penting. Tapi bagaimana cara berolahraga yang benar? Ayo bergabung bersama komunitas olahraga Hello Sehat. ... Lihat Lainnya
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan