Tantangan

Hallo dok saya mau tanya kemarin saya futsal nah setelah futsal saya itu langsung makan tidak istirahat dulu setelah itu saya tiduran saat bangun tiduran perut saya sakit sampai paha dan Samapi rumah terlihat kayak turun gitu perut saya dok

Siang dok jari2 tangan kaku kalau pegang sesuatu GK mau lepas maunya genggam terussurat" kenceng terusgimana mengatasinya dok?

Dok saya mau nanya ,manfaat diet omad itu bisa jangka panjang atau nggak ya dok

Halo dok...maaf mau bertanya

Saya perempuan,Umur saya 18thn, Bb saya 75 TB 160

Saya ingin menurunkan BB saya ke idealnya dengan diet dan Olga ringan dokter, untuk pengaturan makan dan waktu serta durasi perhari atau perminggunya bagaimana ya dokter?

Selamat mlm doktr . Sy sdah q minggu sakit perut kiri. Sy terbangun terbangun terus malam hari dan jantung berdebar dan sulit tidur kembali. Bisa tidur lagi tetapi hanya beberapa menit terbangun lagi dan jantung berdebar, sertavtumit ngilu.Sy sdah ke dokter penyakit dalam dan sudah minum obat. Tetapi tetap tidak berubah

saya ingin menambah berat badan, dan juga membesarkan otot dan memiliki badan yg sehat

Selamat malam dokter

izin bertanya dok, saya atlet taekwondo umur 16 tahun dan mengalami cidera lutut saat berlatih di kaki kanan yang menjadi tumpuan. Saat itu lutut saya bunyi “tek” sebanyak 3x dan lutut rasanya lemas dan seperti longgar dan nyeri yang sakit sekali. dan kemudian beberapa hari selanjutnya saya jatuh di tangga sekolah saat kaki kanan menjadi tumpuan juga dan ini rasanya lebih sakit dari cidera saat latihan.

lalu saya sudah pergi ke orto lalu dokter melakukan tindakan penyedotan darah karena ada pendarahan di lutut lalu seusai disedot darahnya memang sakitnya langsung hilang 75%

kemudian saat control selanjutnya dokter melakukan tes fisik dan katanya ligamen saya putus kemudian dikatakan acl tetapi saya kurang yakin dengan dokter tersebut karena masih belum ada tes mri. Bagaimana ya dokter apakah mungkin ada cidera lain yang mungkin tingkatannya tidak setinggi acl?karena saya punya karir di taekwondo yang harus saya perjuangkan

Dok tinggi saya 171cm bb saya 98 kg kalo mau turun ke bb 70 kira kira kebutuhan kalori harian saya brpa ya

Dok, izin bertanya.

Apakah jika duduk terlalu lama atau sering berkendara dalam waktu berjam-jam, serta terlalu lelah bisa menimbulkan ambeien atau pup berdarah?

Terimakasih.

Dok izin bertanya jika saya diwaktu pagi sampai sore tidak ada waktu untuk olah raga ,, apakah boleh setelah pulang kerja sekitar jam 7:30 pm saya berolah raga seperti push up ??