saya kan sudah ada 3 bulan setelah operasi usus buntu, nah saya ingin berenang apakah boleh?

Anak sy bermain bola trus dpet tackle dri pemain lawan sehingga lututnya sakit, lalu setelahnya ketika berjalan tidak sakit, namun klo dipake lari dan nendang bola kenceng akan terasa sakit,namun klo nendang pelan dan lari kecil tdk terasa ngilu dan sakit,itu cedera lutut yg bgaimana dokter, dan untuk penyembuhannya seperti apa dok

semalam saya fitnes dan mengangkat beban di kaki dengan gerakan naik trun dng posisi kaki ke atas. Setelahnya bagian perut tepatnya dekat rusuk bwah terasa sakit? Apakah berbhya dn bagaimana cara mengatasinya? Mohon pnjelasannya dok

Pemulihan yang berhasil pada patah kaki ketika kaki bisa berfungsi sebagaimana mestinya tanpa adanya rasa sakit. Meski begitu, ada sebagian penderita patah kaki yang tidak bisa kembali normal pasca cedera. Bagaimana cara menguatkan otot kaki setelah patah tulang? Olahraga apa yang di rekomendasikan? Terima kasih

Kaki bagian tubuh yang mampu menopang hampir seluruh berat badan saat melakukan berbagai aktivitas, ketika berjalan, berlari, melompat, dan lainnya. Aktivitas fisik yang padat seringkali membuat kita tidak menyadari bahwa kaki kita juga bisa terluka dan cedera. Bagaimana cara menyembuh cedera metatarsal? Terima kasih

Proses pemulihan akibat patah tulang memang membutuhkan waktu yang berbeda-beda. Kadang bisa hanya dalam hitungan minggu atau bahkan sampai berbulan-bulan tergantung pada jenis, lokasi, dan parahnya tulang yang patah. Bagaimana cara jalan setelah patah tulang kaki? Terima kasih

Makanan yg baik dikonsumsi ketika diimbangi dengan olahraga gym apa ya dok?

Mandi setelah kegiatan yang cenderung membuat tubuh berkeringat, seperti setelah olahraga atau melakukan aktivitas seharian di luar ruangan membuat kulit jadi lengket. Sebaiknya setelah olahraga langsung mandi atau lebih nunggu keringat kering dulu baru mandi? Dan apakah acara mengeringkan keringat setelah olahraga yang baik? Terima kasih.

Setelah berolahraga tubuh akan berkeringat lebih dari biasanya. Mungkin kita akan merasakan tubuh berkeringat, bau, dan lengket. Nah, biasanya setelah itu mungkin akan langsung ingin cepat-cepat mandi. Apakah boleh mandi malam setelah olahraga? Terima kasih

Mandi setelah olahraga dapat membantu Anda untuk meringankan nyeri otot dan sendi. Selain itu mandi juga membantu membersihkan keringat dan bakteri di kulit. Sebaiknya mandi dulu atau olahraga dulu yah? Terima kasih.