Olahraga

Dok,umur saya 40th,sblmnya tdk prnh olah raga,skrng saya intens olah raga,tiba2 saya trlmbat mens 2 minggu LBH,sdh minum em kapsul tp blom mens jg,apakah olah raga dpt mempengaruhi siklus haid,bgimna cranya agr dpt haid kmbali. Terimakasih

dokter, saya perempuan 52th, dan suka mendaki gunung, biasanya 2-3 bulan sekali saya pergi mendaki gunung. olahraga ini sudah saya lakukan sekitar 3-4 tahun

selain itu, saya biasa jalan pagi 3-4x seminggu sekitar 1 jam lamanya

juga latihan yoga 1-2x seminggu sekitar 1 jam

saya minum susu low fat tiap hari 1 gelas.

nah, sehubungan dg mendaki gunung dan usia yg tidak lagi muda, saya mulai sakit/ nyeri di lutut ketika mendaki gunung/ setelah pendakian.

biasanya saya minum glucosamine 3x seminggu, tapi jika ada pendakian, maka saya minum glucosamine seminggu sebelum sampai seminggu setelah pendakian 1x sehari.

tapi nyeri lutut ini makin kesini sering muncul dlm pendakian/ setelah pendakian dan lama sembuhnya

ada solusinya ga dok ?

dok saya ingin tanya umur 23 thn apakah uk mr p masih bisa membesar, olahraga apaa yang bisa memperbesar mr p

halo, saya udah defisit kalori+gym seminggu 5 kali, tapi bb tetep sama aja, stuck di 55kg,udah berbulan bulan stucknya.

tinggi saya 150, umur 20, mau target ke 50kg

gimana ya caranya biar bb ga stuck? saya udah olahraga satu semester lebih, ngegymnya baru sebulan

dok makan apaa dan olahraga apa yang bisa menaikkan berat badan perhari

Slmat malm dok, gmn cra menurunkan berat badan dari 78 ke 50 saat berpuasa

Hai dok ijin bertanya, misalkan bpm saya dibawah 50 saat sedang santai apakah saya memiliki masalah dengan jantung, saya memiliki kebiasaan berolahraga dalam sehari hari secara konsisten

Hallo Dokter

mau nanya, 11 Tahun yg lalu saya pernah terjatuh dari ketinggian sehingga memiliki pendarahan yg banyak di kepala saya bagian Occipital Lobe. Karena takut di Operasi jadi saya tutup mulut Krn tau itu Akan butuh banyak biaya dan tidak ada seorang pun yg tau bahkan Keluarga saya sendiri dan saat ini saya merasa Penglihatan saya kabur serta sulit untuk Fokus.

Apakah ini dampak dari kejadian diatas?

halo dok mau tanya diet yang cocok buat anak SMP gimana ya?

Halo dok mau tanya cara biara dengkul tidak kopong lagi bisa