Olahraga

9 topik
9.2k interaksi
1.5m anggota
avatar

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

Tanya dokter secara gratis

Icon heart

Posting berbagi

Diskusi Menarik

Cuci muka

halo dok, saya mau tanya... kan saya setiap sore jam 4 itu suka olahraga di Gym yang pastinya keringat banyak banget... apakah saya boleh cuci muka 3x sehari dok? karena sejauh ini saya cuci muka pakai air saja malah muncul banyak komedo. (sabun cuci muka cosrx Salysylic acid 0,5%)

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
13
1
Ngegym di umur 15

Dok saya berumur 15 tahun dan lagi suka suka nya untuk ngegym. Apakah boleh umur segitu untuk ngegym dan apa dampak negatif nya dok

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
732
2
Lihat komentar lainnya
Telinga berdegung parah

Apakah teliga di anjurkan dikompres pakai es batu,dan apa salah satu penyebab telinga berdegung prah,apalagi mendengar suara yang keras

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
9
2
Lihat komentar lainnya
Rheumatoid Arhtritis

hay dok, saya mau membuat skripsi dengan judul pengaruh senam ergonomik terhdapa penurunan nyeri sendi pada rheumatoid arhtitis, saya bingung bagaimana membedakan orang itu rheumatoid arhtritis atau asam urat dok ??

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
1
mau tanya

dok kaki saya keseleo habis jatuh di sekolah kpn ya kaki keseleo bisa sembuh total dan bisa berjln seperti biasa????

tolong di jawab ya dokk

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
6
2
Lihat komentar lainnya
Halo Dok

mau tanya,kepala saya udah 3 hari pusing berat banget sama mual padahal udah priksa 2 kali tapi ttep saja kenapa ya dok aku jadi gakuat kalo kerja soalnya kerjaku berdiri

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
4
2
Lihat komentar lainnya
Cara menurunkan betat badan

Hallo dok saya mau taya saya jarang banget olah raga dan makan teratur tapi suka ngemil bagaimna cara menurunkan berat badan dan pukul berapa sebaiknya berolahraga soalnya saya kerja jam 7 sampe jam sore

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
11
2
Lihat komentar lainnya
Dok tolong rekomendasi obat mata bengkak akibat terkena gigitan serangga

Dok tolong rekomendasi obat dong akibat gigitan serangga bengkak hingga mengelilingi mata

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
82
2
Lihat komentar lainnya
Kapan Waktu Terbaik Olahraga Saat Puasa?

Waktu yang tepat untuk olahraga saat puasa yaitu setelah berbuka atau setelah salat Tarawih di malam hari.


Hal ini karena waktu terbaik dan paling aman untuk berolahraga adalah saat tubuh Anda bisa memenuhi kebutuhan hidrasinya.


Saat berpuasa, asupan air dan nutrisi tubuh sangat terbatas. Hal ini membuat energi yang Anda miliki saat berolahraga sangat sedikit. Selain itu, tidak tercukupinya kebutuhan air saat berolahraga juga bisa meningkatkan risiko dehidrasi hingga cedera.


Namun, jika Anda tidak sempat berolahraga di waktu tersebut, terdapat beberapa pilihan waktu berolahraga lain yang bisa Anda pilih saat puasa.


1. Olahraga setelah buka puasa


Karena sudah makan dan mengisi tubuh dengan energi, Anda bisa melakukan olahraga apa pun yang Anda inginkan.


Anda bisa melakukan olahraga intensitas ringan sampai berat, seperti jogging, bersepeda, termasuk latihan kekuatan

... Lihat Lainnya
Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
34
23
Pengaruh olah raga terhadap menstruasi

Dok,umur saya 40th,sblmnya tdk prnh olah raga,skrng saya intens olah raga,tiba2 saya trlmbat mens 2 minggu LBH,sdh minum em kapsul tp blom mens jg,apakah olah raga dpt mempengaruhi siklus haid,bgimna cranya agr dpt haid kmbali. Terimakasih

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
123
1
2
Lihat komentar lainnya
TENTANG FORUM INI
Olahraga itu penting. Tapi bagaimana cara berolahraga yang benar? Ayo bergabung bersama komunitas olahraga Hello Sehat. ... Lihat Lainnya
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan