Cek Kondisi
Deteksi Dini Penyakit Jantung
Cek Risiko Cacar Api
Pengingat Jadwal Imunisasi Bayi dan Anak
Tes Stimulasi Anak 1-3 Tahun
Deteksi Anemia Defisiensi Besi pada Anak
Kalkulator Kehamilan untuk Hari Perkiraan Lahir
Alat Kesehatan Favorit
Kalkulator BMI
Ketahui status berat badan Anda sebagai langkah awal mengenali risiko kesehatan. Jika kelebihan berat badan atau obesitas, pertimbangkan konsultasi dengan tenaga kesehatan untuk penanganan yang tepat.
Tes Stimulasi Anak 1-3 Tahun
Si Kecil sudah terstimulasi sesuai kelompok usianya?
Deteksi Dini Depresi
Apakah Anda memiliki tingkat depresi yang tinggi saat ini?
Postingan Utama
Lihat selanjutnya
Aku tinggi 158cm dengan berat skrg 92kg, jujur ga espek bisa SE berat ini setelah stress jangka panjang.
Dan dari dulu luka luka badan ni suka muncul trus menerus seperti jerawat tp perih ada darahnya , perih gatal, tp bukan jerawat nanah ada dimuka, kepala, dll pokoknya infeksi parahh. Gmna yaa itu ?
3 komentar
Terbaru
Iklan
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
Halo sobat sehat, terima kasih atas pertanyaannya.
Pengaturan berat badan individu dipengaruhi banyak faktor. Dikenal istilah indeks masa tubuh atau IMT dimana seseorang perlu mengetahui IMT agar tahu masuk dalam kategori normal atau overweight atau obesitas. berdasarkan data yang diberikan, IMT anda 36.9 masuk kategori obesitas.
Gaya hidup sehat tetap menjadi prioritas utama yang perlu dilakukan setiap individu. Upaya penurunan berat badan pada individu dengan overweight membutuhkana waktu dan upaya yang tepat agar tidak terjadi masalah lainnya.
Pembatasan makan yang dilakukan juga harus tepat dan tetap mengedepankan diet seimbang yaitu kandungan isi piring yang lengkap nutrisi seperti karbohidrat, lemak, protein, vitamin, mineral. Hanya saja untuk porsi dan takaran tiap zat gizi perlu dihitung karena tiap individu akan berbeda.
Selain itu, olahraga yang tepat pemilihan jenisnya serta kecukupan tidur, dan manajemen stress yang baik juga diperlukan untuk mencapai hasil maksimal.
Meski demikian, karena berat badan juga dipengaruhi oleh genetik dan faktor lain yang sifatnya tidak sama antara satu individu dan lainnya, untuk program penurunan berat badan yang tepat sebaiknya berkonsultasi dengan dokter spesialis gizi klinik agar bisa dihitung kebutuhan kalori, modifikasi makanan dan sebagainya.
Luka di tubuh juga perlu diperiksakan dahulu termasuk ada tidaknya diabetes melitus karena luka yang sulit sembuh juga bisa disebabkan oleh tingginya gula darah.
Terkait kondisi luka dan tubuh serta perhitungan kalori makan, saran, sebaiknya lakukan konsultasi langsung dengan dokter spesialis penyakit dalam (SpPD) dan spesialis gizi klinik (SpGK).
Semoga membantu, terimakasih
Lalu apa yang harus harus aku lakukan ya
Berat badan 92 kg dengan tinggi 158 cm juga termasuk obesitas, dan ini bisa memperburuk peradangan kulit serta membuat luka lebih mudah infeksi. Stres jangka panjang juga dapat memperparah keluhan kulit dan kebiasaan menggaruk. Yang bisa Anda lakukan sementara:
Related content