Siapa yang tidak ingin punya hubungan asmara langgeng nan harmonis? Hampir semua pasangan pasti mendambakannya. Tapi, tidak ada hal indah yang datang tanpa perjuangan. Ya. Anda harus berjuang untuk mewujudkan sebuah hubungan asmara yang awet dan penuh kemesraan. Bagaimana caranya? Tak usah khawatir, ada berbagai tips yang bisa dilakukan bersama pasangan supaya hubungan langgeng dan tahan […]

Setiap orang memiliki cara berpikir yang berbeda-beda dan itu merupakan hal yang wajar. Kondisi tersebut sering kali menimbulkan perbedaan pendapat, dan contoh paling dekat dapat dilihat dalam lingkup keluarga. Apa saja contoh perbedaan pendapat dalam keluarga dan bagaimana cara mengatasinya? Simak dalam uraian berikut ini. Contoh perbedaan pendapat dalam keluarga Perbedaan pendapat dalam keluarga bisa terjadi antara anak […]

Dalam menjalani sebuah hubungan, tentunya Anda akan merasakan suka dan duka. Salah satu duka yang mungkin dirasakan ialah bertengkar dengan pasangan. Pertengkaran bukan hal yang tabu, tetapi apakah wajar bila hal ini sering Anda dan pasangan lakukan? Apakah bertengkar dengan pasangan itu pasti buruk? Meski sedang menjalani hubungan romantis, mungkin Anda dan pasangan justru lumayan sering berbeda […]

Selain kesehatan raga dan jiwa, ternyata terdapat elemen lain yang tak kalah penting dalam kehidupan manusia, yakni kesehatan sosial. Lalu, apa yang dimaksud dengan kesehatan sosial dan bagaimana cara menjaganya? Simak ulasan selengkapnya di bawah ini. Apa itu kesehatan sosial? Jika kesehatan raga berkaitan dengan badan dan kesehatan jiwa berkaitan dengan pikiran, kesehatan sosial berhubungan erat dengan […]

Secara alamiah, manusia adalah makhluk sosial. Itu sebabnya, memiliki sahabat sejati seperti sudah menjadi keharusan dalam hidup Anda. Tidak hanya sebagai tempat berbagi cerita saat suka dan duka, sahabat juga bisa berdampak baik terhadap kesehatan Anda. Bahkan, para peneliti baru-baru ini menemukan bahwa persahabatan yang kental saat remaja dapat membantu menjaga kesehatan mental yang baik saat […]

Menghadapi orang egois bukanlah hal yang mudah dan terkadang Anda memerlukan cara khusus supaya mereka juga sadar akan sifat buruk yang dimilikinya. Kesabaran juga dibutuhkan ketika menghadapi keegoisan seseorang. Maka, tidak heran jika beberapa orang memilih untuk meninggalkan orang terdekatnya yang bersifat egois karena tidak kuat berkompromi. Namun, apakah meninggalkan merupakan satu-satunya cara menghadapi orang yang menyebalkan? […]

Ketika orang yang Anda sayangi tertimpa musibah atau kehilangan orang terdekatnya, hal pertama yang dapat Anda lakukan untuk membuat mereka merasa lebih baik adalah menghiburnya. Meski terdengar mudah, sebenarnya bagaimana cara yang tepat untuk menghibur orang yang sedih? Lakukan ini ketika orang terdekat sedang bersedih Meskipun emosi negatif seperti kesedihan memiliki manfaat, penting bagi Anda untuk tahu […]

Gaji yang tinggi dan perusahaan ternama ternyata tidak menjamin kesejahteraan seseorang dalam bekerja. Lingkungan kantor pun akan memengaruhi kebahagiaan Anda. Jika Anda memiliki lingkungan kerja yang tidak nyaman, hal tersebut bisa membuat Anda tidak betah dan kinerja pun menurun.  Sebenarnya, apa saja tanda Anda berada dalam lingkungan kantor yang tidak sehat? Lingkungan kerja yang tidak nyaman memengaruhi […]

Sehat tidak hanya sebatas fisik, tapi juga mental. Sayangnya, banyak hal yang tak disadari bisa membuat kesehatan mental terganggu termasuk kerja di kantor. Telusuri ragam masalah mental pada pekerja kantor di sini. Kenapa pekerja kantor rentan dengan masalah mental? Terkadang, pekerjaan yang datang bertubi-tubi mengharuskan Anda lembur. Hal ini saja sudah bisa membuat Anda tertekan, karena waktu Anda […]

Seberapa baik kinerja karyawan dalam menyelesaikan proyek merupakan aset bagi perusahan dan sedikit banyak memegang andil terhadap nama harum perusahaan di dunia bisnis. Ironisnya, kesehatan mental para pekerja seringkali terabaikan. Untuk mengatasinya, bisa dengan  “cuti sakit” untuk memulihkan diri dari stres, namun masih jarang perusahaan yang mengizinkan hal tersebut. Padahal penting bagi petinggi dan supervisor untuk tahu […]

Saat Anda cenderung lebih mementingkan pekerjaan daripada kehidupan pribadi, ini tandanya keseimbangan hidup dan kerja alias work-life balance Anda sudah terganggu. Jika hal ini dibiarkan terlalu lama, kesehatan fisik dan mental bisa menjadi taruhannya. Oleh karena itu, kenali tanda-tandanya agar Anda dapat membuat perubahan dalam hidup Anda. Apa itu work-life balance? Istilah work-life balance secara harfiah dapat diartikan […]

Pekerjaan yang menguras waktu dan tenaga bisa sangat melelahkan. Akibatnya, stres tidak lagi terhindarkan. Bukan hanya stres biasa, tekanan akibat pekerjaan nyatanya bisa menimbulkan masalah kesehatan yang disebut burnout syndrome. Apa itu burnout syndrome? Burnout syndrome adalah salah satu kondisi stres yang berhubungan dengan pekerjaan. Maka dari itu, kondisi ini juga dikenal sebagai occupational burnout atau job […]

Burnout syndrome adalah sebuah kondisi stres kronis yang berhubungan dengan pekerjaan. Biasanya burnout syndrome muncul ketika Anda merasa kewalahan, terkuras secara emosi, dan tidak bisa memenuhi target yang diminta saat bekerja. Ketika dibiarkan dan tidak segera diatasi, burnout syndrome akan berpengaruh pada kinerja Anda di kantor. Hal ini juga akan berdampak pada kesehatan fisik dan […]