Gangguan Mood

Pernah dengar terapi cahaya? Ya, terapi ini mengandalkan cahaya yang langsung disorot ke bagian tubuh tertentu. Dalam beberapa penelitian disebutkan bahwa terapi cahaya adalah salah satu cara mengatasi depresi, jet lag, dan gangguan tidur. Lantas, mengapa bisa terapi cahaya menghilangkan depresi? Bagaimana caranya? Terapi cahaya, cara mengatasi depresi yang baru Sebuah penelitian yang diterbitkan di JAMA Psychiatry, […]

Apa itu gangguan bipolar? Bipolar disorder, atau yang juga dikenal dengan gangguan bipolar, adalah suatu gangguan mental yang menyebabkan terjadinya perubahan mood yang ekstrem. Hal ini membuat orang yang mengalaminya bisa berubah perasaan secara tiba-tiba dari sangat bahagia (mania) menjadi sangat sedih (depresi). Sering kali, di antara perubahan keduanya, pasien tetap mengalami kondisi suasana hati yang normal. […]

Impulsif adalah tindakan melakukan suatu hal tanpa mempertimbangkan konsekuensinya terlebih dahulu. Biasanya, saat mengambil tindakan tersebut, Anda tidak terpikirkan apapun, sehingga dengan yakin melakukannya. Sebenarnya, impulsif bukan sebuah penyakit atau gangguan mental, karena semua orang pasti pernah melakukannya. Namun, jika Anda terus-menerus melakukan tindakan impulsif, bisa jadi hal ini adalah gejala dari suatu penyakit mental […]

Kesepian pernah dirasakan oleh hampir semua manusia. Bentuk emosi ini juga dapat menjadi salah satu tanda dari masalah kejiwaan berat seperti depresi. Namun, Anda perlu tahu bahwa kesepian tidak selalu menandakan depresi. Ada kesepian yang sifatnya wajar dirasakan oleh semua orang, ada juga kesepian yang menandai depresi. Lalu, apa bedanya merasa kesepian yang wajar dialami […]

Suasana hati atau mood sering berubah-ubah tergantung situasi dan kondisi yang Anda alami saat itu. Mungkin pagi ini Anda merasa bete karena terjebak macet, tetapi menjelang sore, mood Anda membaik karena habis ditraktir makan siang oleh sang pujaan hati. Perubahan mood (mood swing) seperti ini normal dan wajar saja terjadi pada setiap orang. Namun, pada […]

Apa itu mood disorder? Mood disorder atau gangguan suasana hati adalah gangguan kesehatan mental yang memengaruhi keadaan emosi seseorang. Gangguan ini menyebabkan seseorang mengalami kebahagiaan yang ekstrem, kesedihan yang ekstrem, atau keduanya secara bergantian, dalam waktu yang lama. Seperti Anda ketahui, perubahan mood (mood swings) memang normal terjadi pada setiap orang. Seseorang bisa merasakan sedih, marah, dan […]

Pernahkah Anda mengenal orang yang suka membanting barang, memaki-maki, atau melakukan kekerasan kepada orang lain saat sedang marah? Kondisi itu umum disebut temperamental. Apa sebenarnya yang dimaksud dengan tempramental? Simak penjelasan lengkapnya yuk di bawah ini. Apa itu tempramental? Temperamen adalah kepribadian yang menentukan bagaimana Anda memberikan respons terhadap berbagai hal yang terjadi di dalam hidup. Biasanya, […]

Bipolar disorder atau gangguan bipolar adalah penyakit mental yang ditandai dengan perubahan suasana hati yang ekstrem. Orang yang mengalami kondisi ini kesulitan untuk melakukan aktivitas sehari-hari, termasuk dalam menjalin hubungan. Gejala utamanya meliputi mania, hipomania, dan depresi. Sekilas hipomania dan mania terdengar sama, tapi keduanya merupakan gejala bipolar yang berbeda. Apa itu mania dan hipomania? […]

Jika Anda tidak dapat mengatasi kemarahan, ini dapat menyebabkan banyak masalah seperti terganggunya hubungan sosial dengan teman-teman, anggota keluarga atau rekan-rekan, serta dapat mempengaruhi kesehatan Anda. Masalah pengendalian amarah adalah suatu penyakit mental yang tidak boleh diabaikan. Apabila Anda mulai merasa tidak dapat mengendalikan amarah Anda, pertimbangkan beberapa tips berikut. Cara-cara yang dapat membantu mengendalikan amarah Berikut […]

Hidup bersama pasangan depresi tidaklah mudah. Depresi membuat pasangan Anda tampak jauh, sehingga menimbulkan ketegangan pada hubungan Anda. Anda mungkin kesepian dan terbebani oleh tumpukan pekerjaan rumah tangga karena si dia terlalu lesu untuk menyelesaikannya, merasa kesal karena pasangan Anda tidak akan merasa baikan, atau justru menyalahkan diri sendiri atas hadirnya penyakit itu sebagai pihak ketiga […]