Gangguan Mood

Marah adalah hal yang wajar asalkan jelas penyebabnya dan tidak berlebihan. Namun, bila Anda sering marah tanpa sebab, kondisi tersebut mungkin menjadi pertanda dari gangguan mental hingga masalah kesehatan tertentu. Lantas, apa saja penyebabnya? Penyebab orang sering marah tanpa sebab Penyebab orang marah tanpa sebab bisa berbeda-beda. Kemunculannya dapat menjadi tanda dari suatu masalah kesehatan mental hingga […]

Apakah Anda termasuk orang yang kerap bergumam tidak bisa “berfungsi” tanpa kopi? Selama dikonsumsi dalam batas wajar, kopi memang bermanfaat bagi kesehatan mental, salah satunya menjadi mood booster. Lantas, bagaimana cara kopi menjaga kesehatan mental Anda? Simak uraian berikut untuk penjelasannya. Manfaat kopi untuk kesehatan mental Tak hanya mengatasi kantuk, minum kopi ternyata bisa menjaga kesehatan mental Anda […]

Jika ditanya siapa yang pernah kesepian, hampir setiap orang pasti pernah merasakannya. Meski merupakan bentuk emosi yang wajar, kesepian yang dibiarkan atau berlarut-larut bisa menimbulkan masalah kejiwaan, seperti depresi. Namun, tidak semua kesepian merupakan bentuk depresi. Lantas, apa yang membedakan keduanya? Bagaimana cara mengatasi kesepian supaya tidak menjadi depresi? Simak uraian berikut untuk informasinya. Apa hubungan depresi […]

Gangguan bipolar merupakan masalah mental yang ditandai dengan perubahan suasana hati yang ekstrem. Seseorang dengan gangguan bipolar bisa mengalami fase mania, hipomania, dan depresi. Meski terlihat sama, ada sejumlah perbedaan antara mania dan hipomania. Simak informasi berikut untuk penjelasannya. Apa itu mania dan hipomania? Hampir setiap orang pasti pernah mengalami perubahan suasana hati atau mood. Namun, ini berbeda dengan yang […]

Senang, sedih, marah, dan kecewa merupakan emosi dasar yang Anda hadapi setiap harinya. Ketika sesuatu tidak berjalan sesuai ekspektasi, Anda mungkin merasa kecewa hingga stres. Saat Anda melepaskan berbagai emosi tersebut, itulah yang disebut katarsis. Apa itu katarsis? Secara kebahasaan, istilah katarsis berasal dari bahasa Yunani “katharsis” yang berarti “pemurnian” atau “pembersihan”. Istilah ini banyak digunakan dalam dunia […]

Gangguan bipolar dan mood swing umumnya memiliki gejala yang hampir mirip, yakni perubahan suasana hati secara drastis pada orang yang mengalaminya. Namun, bila ditelaah lebih mendalam, sebenarnya ada perbedaan mendasar antara mood swing dan gangguan bipolar. Perbedaan mood swing dan bipolar disorder Istilah "mood swing" dan "bipolar" berkaitan erat dengan perubahan suasana hati yang drastis. Akan tetapi, keduanya […]

Gangguan obsesif-kompulsif (OCD) dan gangguan bipolar memang merupakan dua masalah mental yang berbeda. Namun, keduanya dikenal memiliki keterikatan, sehingga sering ditemukan muncul secara bersamaan. Lantas, bagaimana cara mengenali perbedaan antara gangguan obsesif-kompulsif dan gangguan bipolar? Apakah keduanya bisa disembuhkan dengan cara yang sama? Simak ulasan berikut untuk mengetahui jawabannya. Perbedaan OCD dan gangguan bipolar Sebelum mengetahui hubungan antara […]

Kecerdasan emosional sama pentingnya dengan kecerdasan intelektual (IQ). Bahkan, orang sukses dan bahagia umumnya mempunyai kecerdasan emosional yang tinggi. Jika demikian, mengapa kecerdasan emosional yang terlalu tinggi malah dinilai merugikan? Dampak kecerdasan emosional yang terlalu tinggi Kecerdasan emosional atau emotional quotient (EQ) merupakan kemampuan untuk mengelola emosi diri sendiri dan memahami emosi orang lain. Jenis kecerdasan ini punya […]

Suasana hati alias mood Anda memang dapat berubah-ubah, tergantung dengan apa yang Anda hadapi. Namun, jika Anda sering mengalami perubahan mood yang sangat intens atau ekstrem hingga memengaruhi aktivitas sehari-hari, ini bisa saja menandakan mood disorder. Mood disorder bukanlah sekadar kondisi yang membuat Anda merasa senang atau sedih. Jika dibiarkan, kondisi ini dapat berdampak negatif bagi kesehatan mental Anda. Apa itu mood disorder? Mood […]

Suasana hati atau mood dapat berubah-ubah tergantung situasi dan kondisi yang Anda alami saat itu. Namun, pada kondisi tertentu, perubahan mood yang sangat cepat dan drastis alias mood swing juga bisa menandakan suatu kondisi yang serius.  Untuk lebih mengenali kondisi ini, berikut ulasan lengkap mengenai apa itu mood swing, termasuk penyebab hingga cara mengatasinya. Apa itu […]