Gangguan Mood

Senang, sedih, marah, dan kecewa merupakan emosi dasar yang Anda hadapi setiap harinya. Ketika sesuatu tidak berjalan sesuai ekspektasi, Anda mungkin merasa kecewa hingga stres. Saat Anda melepaskan berbagai emosi tersebut, itulah yang disebut katarsis. Apa itu katarsis? Secara kebahasaan, istilah katarsis berasal dari bahasa Yunani “katharsis” yang berarti “pemurnian” atau “pembersihan”. Istilah ini banyak digunakan dalam dunia […]

Gangguan bipolar dan mood swing umumnya memiliki gejala yang hampir mirip, yakni perubahan suasana hati secara drastis pada orang yang mengalaminya. Namun, bila ditelaah lebih mendalam, sebenarnya ada perbedaan mendasar antara mood swing dan gangguan bipolar. Perbedaan mood swing dan bipolar disorder Istilah "mood swing" dan "bipolar" berkaitan erat dengan perubahan suasana hati yang drastis. Akan tetapi, keduanya […]

Gangguan obsesif-kompulsif (OCD) dan gangguan bipolar memang merupakan dua masalah mental yang berbeda. Namun, keduanya dikenal memiliki keterikatan, sehingga sering ditemukan muncul secara bersamaan. Lantas, bagaimana cara mengenali perbedaan antara gangguan obsesif-kompulsif dan gangguan bipolar? Apakah keduanya bisa disembuhkan dengan cara yang sama? Simak ulasan berikut untuk mengetahui jawabannya. Perbedaan OCD dan gangguan bipolar Sebelum mengetahui hubungan antara […]

Kecerdasan emosional sama pentingnya dengan kecerdasan intelektual (IQ). Bahkan, orang sukses dan bahagia umumnya mempunyai kecerdasan emosional yang tinggi. Jika demikian, mengapa kecerdasan emosional yang terlalu tinggi malah dinilai merugikan? Dampak kecerdasan emosional yang terlalu tinggi Kecerdasan emosional atau emotional quotient (EQ) merupakan kemampuan untuk mengelola emosi diri sendiri dan memahami emosi orang lain. Jenis kecerdasan ini punya […]

Suasana hati alias mood Anda memang dapat berubah-ubah, tergantung dengan apa yang Anda hadapi. Namun, jika Anda sering mengalami perubahan mood yang sangat intens atau ekstrem hingga memengaruhi aktivitas sehari-hari, ini bisa saja menandakan mood disorder. Mood disorder bukanlah sekadar kondisi yang membuat Anda merasa senang atau sedih. Jika dibiarkan, kondisi ini dapat berdampak negatif bagi kesehatan mental Anda. Apa itu mood disorder? Mood […]

Suasana hati atau mood dapat berubah-ubah tergantung situasi dan kondisi yang Anda alami saat itu. Namun, pada kondisi tertentu, perubahan mood yang sangat cepat dan drastis alias mood swing juga bisa menandakan suatu kondisi yang serius.  Untuk lebih mengenali kondisi ini, berikut ulasan lengkap mengenai apa itu mood swing, termasuk penyebab hingga cara mengatasinya. Apa itu […]

Munculnya jerawat sering mengganggu penampilan dan membuat sebagian orang menjadi kurang percaya diri. Akibatnya, tidak jarang banyak orang yang menjadi depresi karena jerawat. Namun, sebenarnya adakah hubungan antara jerawat dan depresi? Begini penjelasannya. Apakah bisa mengalami depresi karena jerawat? Hubungan antara jerawat dan depresi telah lama diteliti. Menurut studi dalam British Journal Of Dermatology (2018), sebesar 25,2% […]

Menentukan waktu yang tepat untuk mengambil keputusan memang bukanlah hal yang mudah, terlebih satu keputusan bisa berdampak pada beberapa kondisi sekaligus.  Apabila Anda masih bingung memutuskan sesuatu, cobalah untuk mempertimbangkan beberapa waktu berikut. Waktu yang tepat untuk mengambil keputusan Salah satu tips mengambil keputusan yang bisa dilakukan setiap orang adalah dengan menentukan waktu yang tepat. Meski begitu, setiap orang […]

Perubahan suasana hati memang hal yang wajar. Namun, jika Anda terus mengalaminya, ini mungkin saja berkaitan dengan gejala depresi. Kendati depresi dapat menimpa siapa saja, ternyata wanita memiliki risiko yang lebih tinggi daripada pria. Mengapa demikian? Penyebab wanita lebih mudah depresi Depresi adalah salah satu gangguan mental yang ditandai dengan memburuknya suasana hati, kehilangan minat, hingga terganggunya […]

Selain pengobatan secara rutin, dokter biasanya juga akan menganjurkan pengidap depresi untuk makan makanan bergizi. Nah, salah satu makanan bergizi yang kabarnya dapat membantu mengatasi gejala depresi adalah probiotik. Bagaimana probiotik bisa mengatasi gejala depresi? Makanan apa yang banyak mengandung probiotik? Simak ulasannya berikut ini. Bagaimana cara probiotik meringankan gejala depresi? Probiotik dapat membantu meringankan depresi karena mengandung […]