Setiap individu membutuhkan kemampuan manajemen stress yang baik. Pasalnya, stres bisa datang dari mana saja. Mulai dari pekerjaan yang terlalu banyak, hubungan kurang baik dengan orang lain, hingga beragam hambatal, contohnya jalanan macet, listrik padam, dan masih banyak lagi. Jika tidak dikelola dengan baik, stres bisa berdampak negatif kepada kesehatan fisik, mental, hingga emosional. Oleh sebab itu, cari tahu cara mengelola stres dengan baik berikut ini.
Komentar
Sampaikan komentar Anda
Ayo jadi yang pertama komentar!
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar