Nutrisi

Perut buncit memang mampu memengaruhi penampilan Anda. Tidak hanya itu, kondisi ini juga tidak sehat dan memicu obesitas dan penyakit kronis seperti diabetes serta penyakit jantung. Cari tahu berbagai penyebab perut buncit dan cara ampuh mengatasinya dalam artikel ini. Berbagai penyebab perut buncit Berikut ini berbagai penyebab perut buncit yang harus Anda waspadai: 1. Hormon seks Tubuh pria dan wanita […]

Kebiasaan telat makan bisa menyebabkan masuk angin. Kondisi ini bisa menimbulkan mual, lemas, dan sensasi tidak enak badan. Lalu, bagaimana cara mengatasi masuk angin dan mual akibat telat makan?  Kenapa telat makan bisa menyebabkan masuk angin? Masuk angin sering diartikan sebagai kombinasi gejala dari maag dan flu. Maag bukanlah penyakit, melainkan gejala dari gangguan pada sistem pencernaan, seperti […]

Selama ini, cokelat kerap jadi salah satu musuh bebuyutan bagi para pelaku diet.  Namun, ada pula yang mengklaim cokelat bisa menurunkan berat badan.  Banyak yang meragukan klaim ini karena produk cokelat rata-rata tinggi gula dan lemak. Lantas, bagaimana bisa makan cokelat justru membuat berat badan turun? Benarkah cokelat menurunkan berat badan? Ya, cokelat ternyata bisa membantu mengurangi berat […]

Karena khasiat dan kemurniaannya, harga madu manuka asli lebih mahal dari madu biasa. Tentu Anda tidak mau tertipu dengan produk palsu, kan? Maka dari itu, ketahui cara membedakan madu manuka asli dan palsu berikut ini. Apa itu madu manuka? Madu manuka adalah salah satu jenis madu yang datang dari Selandia Baru. Madu ini berasal dari lebah yang […]

Saat menjalani program diet, tentu Anda tak sabar ingin melihat hasilnya. Tak jarang, Anda tidak menyadari tubuh mulai menunjukkan ciri-ciri berat badan sudah turun. Bagaimana tanda-tanda penurunan berat badan yang sehat?  Ciri-ciri berat badan mulai turun dengan baik Mengetahui ciri-ciri berat badan mulai turun membantu Anda mengamati kemajuan dan keampuhan metode diet yang Anda jalani. Perlu Anda […]

Dengan alasan berhemat, banyak orang mengisi ulang botol air mineral untuk dipakai kembali. Padahal, terdapat sejumlah bahaya botol plastik air mineral bila Anda gunakan berulang kali. Mengenal kandungan kimia dalam botol plastik Untuk mengenali kandungan bahan kimia dalam botol plastik, Anda tinggal melihat kode segitiga yang biasanya terdapat pada bagian bawah botol. Umumnya, botol air mineral sekali pakai […]

Setiap harinya, tubuh membutuhkan vitamin C yang bisa Anda peroleh melalui sayuran, buah, atau suplemen vitamin. Namun, manakah yang lebih baik antara suplemen atau makanan sumber vitamin C? Kebutuhan tubuh manusia terhadap vitamin C Vitamin C adalah salah satu nutrisi penting bagi tubuh. Asupan yang cukup dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dari serangan penyakit. Beberapa manfaat vitamin […]

Katanya makan tengah malam menyebabkan gemuk, lantas bagaimana jika tiba-tiba perut keroncongan dan Anda tidak bisa tidur? Ternyata ada pilihan makanan sehat untuk mengganjal perut di malam hari, tapi ada juga jenis makanan yang perlu dihindari.  Ragam makanan sehat untuk malam hari Makan di malam hari tidak melulu buruk bagi kesehatan. Sebaliknya, makan malam yang sehat bisa […]

Cokelat hitam adalah salah satu cemilan sehat yang bisa Anda coba, terutama bila khawatir kadar gula atau lemak pada cokelat biasa terlalu tinggi. Apa saja manfaat cokelat hitam yang bisa Anda dapatkan? Kandungan gizi cokelat hitam Sebelum mengetahui manfaat cokelat hitam atau dark chocolate, Anda sebaiknya memahami kandungan dalam kudapan bernutrisi ini.  Berikut kandungan zat gizi di dalam 100 […]

Selain keju keju cottage, cheddar, dan mozarella, satu lagi keju yang paling populer di seluruh dunia ialah keju Gouda. Keju asal Belanda ini sangat unik karena Anda harus mematangkannya selama berbulan-bulan sebelum bisa mengonsumsinya. Apa saja kandungan gizi keju Gouda dan manfaatnya bagi kesehatan? Berikut ulasan selengkapnya. Kandungan gizi keju Gouda Keju Gouda adalah keju yang berasal dari […]