Postingan Utama
Lihat selanjutnya
Punya pertanyaan seputar kesehatan?
Tanya dokter secara gratis
Posting berbagi
Diskusi Menarik
saya memiliki perut buncit dan pipi tembem, leher jg udh ada double cin, saya pengen perut saya rata dan pipi tembem saya hilang dan double cin saya hilang gimana dok ?
Saya ingin menjalankan diet rutin dok. Rutinitas apa saja dan makanan apa yang harus di konsumsi? Langkah demi langkah setiap hatinya apakah sama konsumsi makanannya atau berbeda? Sedangkan bb saya sangat naik, pasti di perlukan langkah atau pedoman setiap harinya dri konsumsi sampai olahraga. Mohon masukannya dok🙏🥲
ingin menaikkan berat badan dari 44.5 ke 58 dengan bb. 44.5 tb.155
Hallo dok saya ingin bertanya, bagaimana cara atasi perur bergelambir
Saya sudah mempunyai bekas koreng cukup lama sudah ada yang memudar namun ada bbrp yang masih hitam..Cara agar menghilangkan koreng yang sudah lama?
Terbaru
Populer
Dok saya mau tanya saya sesudah makan saat itu dijemput teman tapi dia ngebut banget sampai motornya terguncang sehingga membuat perut saya tidak nyaman dok karena saya baru sudah makan setelah itu perut dekat lambung rasa agak kram coba jelaskan kenapa ya dok?
Halo dok, saya maj bertanya, tpi sebelumnya saya mau crita dulu. 4 bulan yang lalu saya jatuh terpeleset dan tepat di bokong sebelah kanan. Siang nya saya merasakan nyeri punggung yang menjalar keseluruh punggung, akhirnya saya melakukan pijat dan kondisinya lumayan membaik, namun satu bulan setelahnya saya merasakan nyeri punggung bagian bawah yang membuat saya tidak bisa membungkuk. Saya 3 kali pijat setelah nyeri punggung ini, yang pertama pijat biasa dan 2 kali pijat syaraf terjepit. Awalnya sudah agak mendingan namun satu minggu setelahnya terasa kembali sakit seperti sebelum pijat, dan tidak bisa membungkuk. Sudah 2 minggu saya tidak kembali ke tukang pijat syaraf itu, karna merasa sama saja. Bagaimana saya harus mengatasi rasa sakit pungunggung ini?, di tambah saya kemarin baru saja terjatuh dari motor dan mengenai bagian tubuh sebelah kanan lagi. Bagian bokong dan pinggang sebelah kanan saya sangat sakit🙏🙏 apakah mengompres dengan air dingin itu efektif? Mohon jawabannya
... Lihat Lainnya
Berjalan kaki adalah cara mudah sekaligus menyenangkan untuk meningkatkan jumlah aktivitas fisik harian. Hal ini bisa Anda lakukan tanpa memerlukan usaha dan energi berlebih.
Berjalan kaki bisa membantu meningkatkan kebugaran jasmiani, membakar kalori berlebih, dan membuat jantung lebih sehat.
Untuk memperoleh manfaat ini, berapa banyak langkah kaki yang dianjurkan dalam sehari? Yuk simak penjelasannya di artikel berikut https://hellosehat.com/kebugaran/kardio/menghitung-langkah-saat-berjalan-kaki/ .
IklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklanIklan
Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.
Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.
Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.
Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin
