Olahraga

Apa yang perlu saya perhatikan pasca operasi tendon lutut saya yang putus? Apakah saya perlu konsul lebih awal dari jadwal yang sudah ditentukan dokter?

Dok ..saya mau berusaha mengencangkan payudara..kemarin baru mulai yoga dalam waktu 40 menit..bisa kah saya yoga 4 kali dalam seminggu.. apakah ada hasil Kalo saya rutin ya dok...tapi baru pertama kali yoga badan saya sakit semua

Lutut terdapat benjolan didepan kiri, tidak keras. Tetapi seusai bermain bola dia terasa lebih besar dan susah untuk dilipat ketika sholat. Itu kenapa ya dok?

Lutut saya mengalami benturan keras, saya jatuh dari lantai tiga dan posisi kaki lurus menancap ketanah lutut saya bengkak dan sampai hampir satubulan belum mengecil juga kemudian tidak bisa dibtekuk

Dokter kebutuhan kalori saya perhari 1800 dan saya mencoba mengurangi kalori harian saya menjadi 1200 kkal/hari. Apa itu bisa menurunkan BB saya

Hallo Dok, kalo misalkan minum suplemen testosteron dan minum suplemen pre workout di waktu yang sama apa boleh?

Hallo Dok mau nanya, kalo misalkan mau nge-gym trus minum suplemen testosteron dan minum suplemen pre workout di waktu yang sama apa boleh?

Halo dok, kata "olahraga angkat beban" di penyebab varikokel apakah mewakili semua jenis latihan di gym dok? Dan apakah jenis latihan yang tidak mengangkat beban dari bawah (deadlift) dapat menyebabkan varikokel, seperti latihan kaki, latihan bahu, latihan dada, dan lain lain. Terima kasih

Sy ingin olah raga pembentukan badan karena sy gendut. Usia 53 th. Tp punya sedikit asma. Olab raga apa yg cocok utk sy Dok ? Tetimksh

dok saya mau nanya,kalau badan susah mau gemuk itu ada faktor genetik apa faktor lain,soalnya udh ngikutin beberapa tutorial tetep aja badan gak mau isi,mohon solusinya