Kenapa BB saya kadang suka naik padahal makan di pas bmr
Dok izin tanya, umur saya 20, BB 42 TB 158, bmr saya 1200 karna lagi ga aktif gym, saya selalu makan di pas bmr atau kadang di bawah bmr karna saya cuma makan berat aja tapi real food karna saya kebetulan suka sayur, tapi kalo melebihi bmr saya pasti naik BB nya, itu kenapa ya? Padahal di bawah tdee makannya, saya gamau nurunin atau nambah BB dok, terimakasih






























