Olahraga

Dokter kebutuhan kalori saya perhari 1800 dan saya mencoba mengurangi kalori harian saya menjadi 1200 kkal/hari. Apa itu bisa menurunkan BB saya

Hallo Dok, kalo misalkan minum suplemen testosteron dan minum suplemen pre workout di waktu yang sama apa boleh?

Hallo Dok mau nanya, kalo misalkan mau nge-gym trus minum suplemen testosteron dan minum suplemen pre workout di waktu yang sama apa boleh?

Halo dok, kata "olahraga angkat beban" di penyebab varikokel apakah mewakili semua jenis latihan di gym dok? Dan apakah jenis latihan yang tidak mengangkat beban dari bawah (deadlift) dapat menyebabkan varikokel, seperti latihan kaki, latihan bahu, latihan dada, dan lain lain. Terima kasih

Sy ingin olah raga pembentukan badan karena sy gendut. Usia 53 th. Tp punya sedikit asma. Olab raga apa yg cocok utk sy Dok ? Tetimksh

dok saya mau nanya,kalau badan susah mau gemuk itu ada faktor genetik apa faktor lain,soalnya udh ngikutin beberapa tutorial tetep aja badan gak mau isi,mohon solusinya

Dok saya mau nanya nih sekarang ini saya merasakan nyeri dada sebelah kiri yang hilang timbul kadang nafas saya juga terasa pendek sudah k dokter penyakit dalam kata dokter penyakit dalam saya terkena asam lambung tapi setelah mengonsumsi obat" tan asam lambung nyeri dada kiri saya masi terasa dok itu kenapa yak dok sudah 6x saya ke dokter dok

Hai dok, BB saya tadinya di 65 tapi setelah melakukan olahraga naik 3-4 kg. Olahraga yang saya jalani gym, jalan kaki, dan joging.

Nii saya gak sengaja di kasur busa apa bahaya dok

Malam dok saya ingin bertanya..

Sebelumnya saya gak tau kalo senam kegel tidak boleh menahan nafas apakah saya harus tetap melanjutkan atau dengan cara lain