Olahraga

Ketika terengah engah, refleks kita lebih dominan pada pernapasan dada atau pernapasan perut? Jelaskan alasannya

Halo dok saat kita terengah- engah saat habis olah raga kita makai sistem pernapasan perut apa dada? Berikan penjelasannya!

Saya mau tanya kalau berat badan 35 dan tinggi 145

Apakah boleh lari ?

apabila kita Olahraga pagi 30 menit jalan cepat setiap hari dan sore hari 30 menit berjlan kaki. apakah Bisa mengurangi penurunan Berat badan dokter?..

dok gimana ya supaya badan kita tinggi terus berisi sedikit padahal ni selalu konsumsi obat peninggi badan sama susu petinggi badan dan ni lagi kalo olahraga pun agak jarang karna sibuk dan apakah bisa dok kalo olahraga 1 Minggu sekali jadi gimana ya dokter saran nyaa

halo dok, saya mengalami cedera pada kaki kanan yg menyebabkan saya tidak bisa jalan, setelah sebulan kaki saya mengecil sebelah di bagian yg cedera. apakah kaki saya yg mengecil itu bisa kembali seperti semula?

Dok, saya mau tanya

saya usia 23 tahun, dengan tinggi 155cm dan berat saat ini 58kg

saya mau tanya untuk menu yg bisa saya konsumsi dalam program diet saya dgn IF tapi saya alihkan puasa seperti senin-kamis itu apa saja yaa?

mengingat seringkali saya ingin craving makanan manis dan sulit merasa kenyang

Kenapa saya tidak bisa berdiri tanpa tumpuan tangan ya dok rasanya berat banget bagaimana cara saya agar bisa melakukannya kembali

Halo dok saya berusia 18 tahun apakah bisa nambah tinggi badan dengan mengkonsumsi boney peninggi badan?

Halo dok..

bb saya 56

tb saya 164

saya merasa cukup dengan bentuk badan saya, tapi perut saya buncit sekali..

kebetulan sudah 1 bulan ini saya rutin gym 4/5x dalam seminggu…

nah,goals saya di gym untuk memperbesar atau mempercantik glutes dan back saya…

jadi singkatnya goals saya glutes,back,otot” badan saya terbentuk dan besar tp perut dan pinggang saya ingin menjadi kecil..

apa yg harus saya lakukan ya???