Nutrisi

Tanpa disadari, tubuh terus terpapar radikal bebas yang berasal dari polusi, sinar UV, atau bahan kimia industri. Paparan radikal bebas dapat merusak sel tubuh dan memicu berbagai penyakit. Untuk melawan dampak radikal bebas, Anda bisa mengonsumsi buah dengan kandungan antioksidan yang tinggi. Apa saja jenisnya? Berbagai buah dengan antioksidan tinggi Antioksidan adalah senyawa penting yang berperan dalam […]

Banyak orang yang menganggap bahwa cara diet sehat untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengurangi porsi dan jenis makanannya. Padahal, diet yang tepat bukan hanya soal seberapa banyak porsi makan. Lantas, bagaimana tips diet sehat untuk bantu menurunkan berat badan?  Cara diet sehat untuk menurunkan berat badan Diet yang sehat nyatanya tidak semudah kedengarannya. Salah strategi diet justru […]

Memilih buah yang baik bisa menjadi tantangan tersendiri. Setiap jenis buah memiliki karakteristik berbeda. Buah yang tampak cantik di luar belum tentu memiliki rasa yang enak atau kualitas yang baik. Agar tidak salah pilih, berikut beberapa cara memilih buah yang baik saat berbelanja. Cara memilih buah yang baik Buah-buahan adalah salah satu sumber vitamin, mineral, dan serat […]

Menurunkan berat badan merupakan impian banyak orang. Namun, jangan sampai Anda terjerat dalam siklus diet yoyo. Mengapa diet yoyo bisa begitu berbahaya, dan bagaimana cara keluar dari siklus ini? Simak penjelasannya dalam artikel berikut. Apa itu diet yoyo? Diet yoyo adalah kondisi ketika berat badan naik turun secara berulang dalam waktu singkat, biasanya akibat pola diet yang […]

Salah satu daya tarik dari hidangan bakso adalah kuahnya yang gurih dan lezat. Kuah bakso biasanya terbuat dari air rebusan daging atau tulang sapi. Ada juga pilihan kuah bakso lainnya yang terbuat dari ayam atau tulang iga. Ingin mencobanya? Simak berbagai resep kuah bakso berikut ini.  Pilihan resep kuah bakso Saat membuat bakso, beberapa orang mungkin hanya […]

Setiap produk makanan kemasan pasti mencantumkan tanggal kedaluwarsa. Apakah Anda benar-benar paham yang dimaksud dengan tanggal kedaluwarsa? Untuk mengantisipasinya, cari tahu lebih lanjut tentang tanggal kedaluwarsa di sini! Fakta seputar tanggal kedaluwarsa Tanggal kedaluwarsa adalah ukuran tanggal yang menjadi batas aman makanan dikonsumsi. Jika lewat dari tanggal tersebut, makanan menjadi tidak layak untuk dikonsumsi. Guna memastikan kualitas […]

Segar, kaya air, dan berukuran besar, jeruk bali merah bukan hanya memanjakan lidah, tetapi juga menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan. Buah tropis ini mengandung berbagai zat gizi penting yang baik untuk kesehatan. Apa saja manfaatnya? Berikut pembahasan lengkap seputar khasiat buah berukuran besar ini. Kandungan jeruk bali merah Jeruk bali merah (Citrus maxima) sering disamakan dengan grapefruit […]

Tidak semua orang menyukai buah durian karena baunya yang cukup menyengat. Di balik aromanya yang menusuk hidung, durian menyimpan berbagai kebaikan untuk kesehatan tubuh. Kira-kira, apa saja kandungan gizi dan manfaat dari durian? Ikuti ulasan lengkapnya di bawah ini, ya! Kandungan gizi buah durian Durian atau yang memiliki nama Latin Durio zibethinus adalah buah yang mudah ditemukan di […]

Air mineral bukan sekadar pelepas dahaga. Air ini menyimpan banyak manfaat penting bagi kesehatan. Kebiasaan minum air mineral secara rutin bisa membawa dampak besar untuk tubuh, mulai dari menjaga fungsi organ hingga merawat kulit. Apa perbedaan air mineral dengan air lainnya? Air mineral adalah air yang mengandung mineral yang diperoleh dari daerah yang kaya mineral. Tidak semua air […]

Tahukah Anda, apa itu susu steril? Seperti namanya, susu ini diolah dengan proses sterilisasi pada suhu tinggi. Meski diproses dengan teknik pemanasan tinggi, susu steril tetap kaya akan zat gizi, seperti kalsium dan protein. Ketahui apa saja manfaat susu steril dan kandungan gizinya berikut ini.  Kandungan gizi susu steril Susu steril adalah jenis susu yang dibuat melalui […]