Dok, mohon bantuan/solusinya. Saya seorang pekerja kantoran, wanita, usia 32 thn. Saya memang punya byk sekali trauma, dr masalah di keluarga broken home (Ayah saya sering KDRT), juga di sekolah dari SD sampai besar saya sering dibully verbal oleh keluarga dan teman2. Entah kenapa saya yg sekarang merasa belum benar2 dewasa, dan mudah sekali sensitif. Saya juga pernah bersahabat dgn seorang teman yg superior /toxic selama belasan thn yg membuat saya mnjadi rendah diri (sekarang teman itu sudah saya jauhi). Pengaruhnya jadi ke pekerjaan. saya menjadi seorang people pleaser juga kayanya, karna saya orangnya gak enakan, sulit menolak permintaan orang lain.
Saya bekerja di sebuah perusahaan, sudah 5 tahun. Pekerjaan dalam 1 hari rasanya mati2an sekali saya selesaikan, karna jobdesk saya terlalu banyak, ditambah lagi rekan2 kerja di kantor pun seringkali menindas saya, jadi saya merasa sudah tidak mampu lagi bertahan dok. Setiap hari saya bekerja dari jam 9 pagi sampai jam 11 - 1