Olahraga lainnya

843

postingan

17k

anggota

Bila ada olahraga yang Anda tekuni belum tercantum di topik kami, silakan bertanya dan cerita di sini

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

Terbaru
Populer

Olahraga Kardio dan Angkat Beban

Selamat Sore

Mau bertanya terkait olahraga kardio dan angkat baban,Sebaiknya untuk memulai olahraga tersebut, lebih baik kardio terlebih dahulu baru lanjut angkat beban, atau angkat beban dulu (kekuatan) baru latihan kardio? Yang bagusnya seperti apa yah?

Terimakasih

Olahraga lainnya

2 komen

Manfaat Dansa atau Menari bagi Kesehatan Fisik dan Mental

Menari bisa jadi pilihan olahraga menyenangkan bagi Anda yang tidak terlalu menyukai olahraga, seperti lari atau angkat beban.

Selain menyenangkan, menari juga memiliki berbagai manfaat yang baik untuk tubuh dan pikiran. Menari punya manfaat yang sama besarnya dengan olahraga lain karena mengharuskan Anda menggerakkan banyak bagian tubuh selaras dengan alunan musik.

Meningkatkan daya ingat.
Meningkatkan fleksibilitas.
Membentuk otot.
Melatih keseimbangan.
Menjaga kesehatan jantung.

Menari juga bisa meningkatkan kesehatan tulang dan membantu mencegah osteoporosis. Jenis olahraga menari atau dance apa yang Sobat Sehat sukai? Yuk share di kolom komentar.

Cek fakta selengkapnya di artikel ini:

https://hellosehat.com/kebugaran/olahraga-lainnya/manfaat-dance

... Lihat Lainnya

Yoga

Senam

Aerobik

+5 topik lainnya

Manfaat Dansa atau Menari bagi Kesehatan Fisik dan Mental

0 komen

Pemenang #KuisKomunitasHS Edisi Olahraga

Hallo Sobat Sehat gabriela doop, Grey Septi Herdia, Jemmy Kurniawan, dan @aditya, selamat jawaban kamu terpilih menjadi pemenang #KuisKomunitasHS Edisi Olahraga.

Masing-masing pemenang akan mendapatkan GoPay sebesar Rp 50.000.

Cek dan balas email dari Hesti ya!

Mana Lebih Baik: Makan Sebelum atau Setelah Olahraga?

Simak penjelasan lengkapnya di artikel ini: https://hellosehat.com/nutrisi/gizi-olahraga/makan-sebelum-olahraga-atau-setelah-olahraga/

Yoga

Senam

Aerobik

+6 topik lainnya

Pemenang #KuisKomunitasHS Edisi Olahraga

15 komen

#KuisKomunitasHS: Mana Lebih Baik, Makan Sebelum atau Sesudah Olahraga?

Bagi kalian yang sedang menjalani program diet untuk menurunkan berat badan, olahraga merupakan hal yang tidak boleh ketinggalan. Tetapi kapan ya waktu ideal untuk makan, apakah sebelum olahraga atau setelah olahraga? Apa alasannya?

Bagikan tips dan pengalamanmu di kolom komentar. Hesti akan pilih 4 jawaban terbaik.

Caranya:

Tulis jawabanmu di kolom komentar.
Sertakan #KuisKomunitasHS dan username instagram kamu di akhir jawaban.

Yoga

Senam

Aerobik

+4 topik lainnya

#KuisKomunitasHS: Mana Lebih Baik, Makan Sebelum atau Sesudah Olahraga?

145

333

481 komen

lengan sakit

hallo dok! beberapa bulan ini lengan kana/tangan kanan terasa sakit, dan sekarang yg sakit lengan atas sdh mulai juga, minta solusinya

Olahraga lainnya

1 komen

Tantangan Konsisten Berolahraga

Hallo Sobat Sehat,

Hesti tantang kamu untuk konsisten berolahraga selama sebulan ke depan. Buat kamu yang konsisten akan Hesti kasih hadiah menarik.

Caranya:

Posting/ceritakan kegiatan olahraga yang kamu lakukan setiap pekan selama sebulan.
Tambahkan foto.
Tambahkan #konsistenOlahraga.

Olahraga lainnya

0 komen

Cara posting di Komunitas Hello Sehat

1. Buat judul singkat. Bisa berupa pertanyaan, berbagi pengalaman, berbagi tips, atau lainnya. Contoh:

Kenapa berat badan anak
Pengalaman saya berhasil hamil setelah 3 kali keguguran berulang.
Berbagi Resep Diet untuk Diabetes

2. Tulis isi postingan. Postingan pertanyaan diawali dengan penjelasan atau cerita. Di sini sobat sehat bisa menggunakan fitur bullet & numbering, tulisan tebal, miring, dan garis bawah.

3. Tambahkan Foto.

4. Pilih komunitas.

5. Pilih topik satu atau lebih topik yang sesuai.

6. Klik Unggah.

Contoh:

Judul:

Kenapa Saya Sulit Naik Berat Badan?

ISI:

Saya perempuan berusia 20 tahun, tinggi badan 163 berat badan 48. Sudah setahun belakangan berusaha naik berat badan. Saya makan 3 kali sehari tapi dengan porsi yang lebih sedikit dari pada porsi normal, saya juga ru

... Lihat Lainnya

Olahraga lainnya

0 komen

Resolusi Sehat 2022

Main basket 2 kali seminggu
badminton bersama keluarga sekali seminggu
berenang sekali seminggu
Melatih kemampuan pernafasan dan sering meditasi
Tidak memusingkan hal hal yang di luar kontrol
Tidur maksimal jam 10 malam
Sering memeluk anak

Olahraga lainnya

Tantangan

0 komen

TENTANG FORUM INI

Olahraga itu penting. Tapi bagaimana cara berolahraga yang benar? Ayo bergabung bersama komunitas olahraga Hello Sehat. ... Lihat Lainnya

Olahraga lainnya

17k anggota

Senam

14k anggota

Lari

13k anggota

Yoga

12k anggota

Bersepeda

9.4k anggota

menurunkan berat badan

Mencapai berat badan ideal

Siang dok jari2 saya kaku ura2 kencang terus se kalo megang sesuatu GK mau lepas gegam terus

Diet, nutrisi makanan, dan olahraga

Menurunkan Berat Badan

Temukan komunitas Anda

Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.