Olahraga lainnya

Mohon pencerahan

1. Semakin tua semakin penting melatih otot rangka

2. Untuk latihan otot rangka dengan usia saya yang sudah 63 tahun dimulai dari mana atau apa yang harus saya lakukan

Apa saja gerakan yang direkomendasikan untuk memperkuat otot lengan, karena saat push up lengan saya tidak kuat menahan tubuh

Dok , saya laki" yg sudah berusia 17 tahun , tapi tinggi badan masih di 158 dan berat badan saya hanya ±40kg ,itu normal gak Dok? Saya sudah makan banyak nasi , ayam , telur ,dsb? Tapi tidak gemuk juga.

Apa masalahnya ada dari pengaruh gen ya?? Ayah saya memang tidak gemuk . Tapi ibu saya memiliki badan yang sedikit gemuk . Saya mohon penjelasannya

Hallo dok....!!!

Mengapa paha kanan dan paha kiri suami ku nyeri macam di tusuk tusuk kata nya....!!!

Lalu apa solusinya dok...???

Dok saya mau tanya. Saya sudah mengalami patah tulang dn sudah sembuh tpi masih belum dianjurkan dokter untuk mengangkat beban berat.

Apakah keadaan saya bisa membaik seperti biasanya agar bisa mengangkat beban berat yg sering saya lakukan. Dan apakah ada larangan/pantangan baik minuman atau makanan ketika yg sudah pernah mengalami patah tulang?

Dok umur 18 thn masih bisa nambah tinggi badan ngga??

Mulai rutin berolahraga lagi memang bukan hal yang mudah karena tubuh yang tidak terbiasa latihan fisik harus beradaptasi kembali.

Untuk mempermudah Anda, berikut ini beberapa tips yang bisa Anda ikuti.

Hallo dok, saya mau nanya dong saya kan baru - baru ini sering berlari terus saya merasakan sakit di belakang lutut itu kenapa ya dok?

Untuk rasa sakit hanya dirasakan saat berjalan saja sedangkan jika sudah lari itu tidak sakit lagi, ohh iya ini juga dirasakan sesudah lari saja dok sakitnya.

Dok saya maun bertanya mengapa rasa nyeri pasca operasi pemasangan pen,,saya tidak berkurang kurang

Saya bingung dok gimana cara defisit kalori karena saya makan tanpa aturan dok dan ga tau kalorinya berapa