4 Manfaat Pursed Lip Breathing dan Cara Menerapkannya
Saat Anda berolahraga, cemas, atau stres, pernapasan menjadi lebih pendek dari biasanya. Cara termudah untuk mengembalikan laju pernapasan adalah dengan menerapkan teknik pernapasan, salah satunya pursed lip breathing. Apa yang dimaksud dengan pursed lip breathing? Berikut ulasan lengkapnya. Apa itu pursed lip breathing? Pursed lip breathing adalah pernapasan dengan bentuk bibir mengerucut. Teknik pernapasan ini merupakan cara […]