Olahraga

Apakah hasil treadmill 10 menit di mcu hasilnya bagus dok ?

Assalamualaikum warahmatullahi wabarakatu & Selamat Pagi Dok,..

Kenalkan saya Rafid (39 Thn), BB 52kg TB 165cm,.

Apakah saya tetap bisa berolahraga ringan apabila sedang sakit wasir,.baru kali ini Wasir terasa sakit dan benjolan nya keluar sekitar 1cm.

Terima kasih,

maaf dok saya mau nanya kok lutut saya saat mau jongkok atau mau berdiri sakit yaa tadi juga saya mau olahrag bagian kaki tidak jadi karena bagian lutut saya sakit kadang ada bunyi juga

Dok, 10hr yg lalu saya operasi Cesar karna pengangkatan kista endometriosis berukuran 5cm

Yang saya tanyakan adakah pantangan makanan untuk saya ?

Dan berapa lama saya bisa berhubungan intim dengan suami ?

Assalamu'alaikum dok, izin bertanya!!

Setiap bangun tidur pas ingin meludah kenapa ludah saya bercampur darah yah?

dok saya mau bertanya, apa rekomendasi untuk olahraga dengan bb 80kg? apakah futsal tiap minggu sudah cukup untuk membakar kalori?

Pagi Dokter...sy lina usia 48. BB 66 TB 155 mau tanya cara menurunkan berat badan,trus jenis olahraga apa yg hrs sy lakukan....krn sy jg ada syaraf kejepit dibag pinggang...mohon penjelasnya dokter

Halo dokter , saya perempuan masih single. Saya kenapa ya dokter setiap malam saya tidur sering kebangun karena ingin pipis tapi rasanya perut bawah sakit seperti nahan pipis dalam waktu yang sangat lama padahal tiap 3 jam saya selalu pipis, dan di saat pipis rasanya seret untuk keluar air pipisnya. Di siang hari saya minum air putih kurang lebih 2 liter perhari jg saya aktif nge gym seminggu 5x.Terima kasih dokter 🙏

Dok kenapa ya 2minggu ini kencing saya ada gumpalan darahnya. Saya ibu 1anak umur 1thn

Dok, berat saya 63 kg tinggi badan 152 , untuk mengurangi 500-1000 kalori setiap harinya, maka apa yang harus saya makan setiap harinya?