Olahraga

Karna terlalu over training waktu lari

dengan bb 79kg.apa yang harus saya lakukan. Aq lari 30 menit. Kalo di ganti jalan. Berapa jalan yang di butuhkan. Berapa jam berapa kilo.

hallo dok, saya izin bertanya

saya umur 17 tahun bb saya 64 tb saya 155 , saya ingin menurunkan berat badan saya dok, saya mau minta rekomendasi obat menahan rasa lapar itu apa ya dok? agar bisa seimbang dengan olahraga juga dok, terimakasih

olahraga untuk penderita asam lambung yang baik apa ya dok?

saya tingginya 145 dan berat badan 53 jika diet itu harus mengkonsimsi apa saja, dan dijam berapa, kemudian untuk olah raga saya baru 2 haari ini melakukan aerobic

Dlm jarak 5m dlm 3jam:

Efeknya kakinya kyk d turuk2 gmn gitu ya mba, tu gmn y mba''?

Dok, saya mau tanya perihal tulang belikat. Punya saya yang sebelah kanan itu bisa digerakkan tapi yang sebelah kiri itu tidak bisa, yang normalnya yang kanan apa yang kiri ya? kalau yang kanan itu normal (bisa digerakkan), lalu kenapa sebelah kiri tidak bisa ya dok? dan apakah hal tsb berpengaruh terhadap postur? sebab bahu kiri saya lebih tinggi dibanding bahu kanan.

jika saya berlari ditempat 20 sampai 30 menit berapa hari/minggu saya harus berlari ditempat untuk menghilangkan lemam di kaki

Pengen cepet hamil tp kata bidan kekurangan hormon,apakah obat yg bisa mengatasinya

Dok knp siku tangan kanan suami saya sering sakit dok kadang sampe buat gerak sakit sekali katanya, pernah ada benjolan keras spt tulang tp Sekarang sudah tidak tp masih kerasa sakit knp ya dok soalnya suami saya kerjanya agak berat dari muda apa itu juga faktor kerjanya dok?

Dok saya sedang dalam fase diet namun semenjak oktober-februari saya merasa bb saya stunk tidak ada penurunan. Bahkan saya merasa metabolisme tubuh menjadi menurun. Lantas bagaimana cara mengatasi diet stunk dan cara meningkatkan metabolisme tubuh ?