Definisi

Apa itu sakit kepala?

Sakit kepala adalah rasa sakit yang terjadi pada bagian manapun di kepala. Sakit kepala dapat terjadi pada sebelah bagian kepala atau terisolasi pada bagian tertentu. Sakit kepala dapat terasa berdentam, tajam, atau tumpul, dapat muncul bertahap atau tiba-tiba, dan dapat berlangsung untuk beberapa jam hingga beberapa hari.

Ada 2 jenis sakit kepala:

  • Sakit kepala utama tidak terkait dengan penyakit lainnya. Sebagai contoh: sakit kepala sebelah (migrain), tension headache, dan sakit kepala cluster.
  • Sakit kepala sekunder disebabkan oleh penyakit lainnya.

Seberapa umumkah sakit kepala?

Sakit kepala adalah salah satu gejala umum yang paling sering dialami manusia. Kondisi ini dapat terjadi pada pasien dengan usia berapapun. Sakit kepala dapat ditangani dengan mengurangi fator-faktor risiko. Diskusikan dengan dokter untuk informasi lebih lanjut.

Tanda-tanda & gejala

Apa saja tanda-tanda dan gejala sakit kepala?

Tergantung pada jenis sakit kepala, gejala dapat berbeda-beda.

Beberapa gejala umum dari tension headache adalah:

  • Rasa sakit berkisar dari ringan hingga sedang
  • Rasa sakit mempengaruhi seluruh kepala
  • Rasa sakit berlangsung sepanjang hari
  • Sakit kepala saat bangun
  • Kelelahan
  • Kesulitan berkonsentrasi
  • Sedikit sensitif terhadap cahaya dan suara
  • Nyeri umum pada otot.

Beberapa gejala umum dari sakit kepala migrain adalah:

  • Rasa sakit berkisar dari sedang hingga parah
  • Pandangan kabur
  • Mual dan muntah
  • Sakit perut
  • Kehilangan napsu makan
  • Blind spots (‘titik buta’ pada penglihatan Anda)
  • Kulit pucat.

Beberapa gejala umum dari cluster headache adalah:

  • Nyeri yang konstan dan parah, terasa panas dan tertusuk-tusuk pada satu sisi kepala
  • Rasa sakit terletak di belakang satu mata atau daerah mata dan tidak berganti sisi
  • Rasa sakit berkurang secara bertahap dalam sehari dan kambuh pada hari yang sama.

Kemungkinan ada tanda-tanda dan gejala yang tidak disebutkan di atas. Bila Anda memiliki kekhawatiran akan sebuah gejala tertentu, konsultasikanlah dengan dokter Anda.

Kapan saya harus periksa ke dokter?

Biasanya, sakit kepala tidak berbahaya dan dapat pulih dengan sendirinya dengan berjalannya waktu. Namun beberapa sakit kepala yang serius dapat menjadi pertanda dari penyakit yang lebih serius seperti tumor otak atau stroke. Disarankan untuk mengonsultasikan gejala kepada dokter. Tubuh masing-masing orang berbeda. Selalu konsultasikan ke dokter untuk menangani kondisi kesehatan Anda.

Penyebab

Apa penyebab sakit kepala?

Banyak hal yang dapat menyebabkan sakit kepala. Kadang dapat dipicu oleh faktor lingkungan atau dari aktivitas Anda. Kondisi medis juga dapat mengakibatkan sakit kepala. Beberapa penyebab umum adalah:

  • Alkohol
  • Daging asap
  • Kurang tidur
  • Postur yang buruk
  • Melewatkan makan
  • Dehidrasi
  • Stress/depresi/gelisah
  • Aktivitas fisik yang intens atau buruk
  • Penyalahgunaan obat-obatan
  • Brain freeze (terjadi saat Anda makan atau minum sesuatu yang dingin).

Faktor-faktor risiko

Apa yang meningkatkan risiko saya untuk sakit kepala?

Ada banyak faktor risiko untuk sakit kepala, yaitu:

  • Sejarah medis keluarga
  • Usia: orang di atas usia 40 tahun lebih mudah mengalami migrain
  • Jenis kelamin: wanita 3 kali lebih mudah mengalami migrain
  • Perubahan hormon: pada wanita, sakit kepala muncul sebelum atau setelah awal menstruasi.

Obat & Pengobatan

Informasi yang diberikan bukanlah pengganti nasihat medis. SELALU konsultasikan pada dokter Anda.

Bagaimana mendiagnosis sakit kepala?

Langkah pertama dalam mendiagnosis sakit kepala adalah pemeriksaan fisik serta melihat sejarah medis Anda. Anda harus memberi tahu setiap detail dari kondisi sakit kepala, jenis rasa sakit, waktu dan durasi, apakah Anda memiliki rasa sakit atau gejala lainnya. Anda dapat mencatat dalam buku catatan tentang detail gejala-gejala yang Anda alami agar dokter dapat membuat diagnosis yang lebih tepat.

Bagaimana cara mengobati sakit kepala?

Cara paling umum dalam mengatasi sakit kepala adalah pengobatan yang dijual bebas. Kebanyakan tension headache dapat dibantu dengan mengonsumsi penawar rasa sakit, seperti:

  • Aspirin;
  • Naproxen (Aleve);
  • Acetaminophen (Tylenol);
  • Ibuprofen (Advil, Motrin).

Namun, obat-obatan ini tidak boleh digunakan secara berlebih. Menurut Mayo Clinic, menggunakan pengobatan bebas terlalu sering dapat menyebabkan rebound atau sakit kepala yang disebabkan oleh penawar rasa sakit. Jenis sakit kepala tersebut sulit diatasi dan dapat terjadi apabila Anda sudah ketergantungan dengan obat dimana Anda merasakan sakit jika efek obat sudah hilang.

Pengobatan di rumah

Apa saja perubahan gaya hidup atau pengobatan rumahan yang dapat dilakukan untuk mengatasi sakit kepala?

Berikut adalah gaya hidup dan pengobatan rumahan yang dapat membantu Anda mengatasi sakit kepala:

  • Meditasi
  • Latihan relaksasi
  • Terapi perilaku kognitif
  • Biofeedback, teknik relaksasi yang membantu Anda mengatur rasa sakit dan srress
  • Pijat dan peregangan leher
  • Terapi panas (kompres hangat atau mandi air hangat).

Bila ada pertanyaan, konsultasikanlah dengan dokter untuk solusi terbaik masalah Anda.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat medis, diagnosis, maupun pengobatan.

Direview tanggal: Desember 14, 2016 | Terakhir Diedit: Desember 14, 2016

Ingin hidup lebih sehat dan bahagia?
Dapatkan update terbaru dari Hello Sehat seputar tips dan info kesehatan