Sedikit berbeda dengan jenis sakit kepala lainnya. Jenis sakit kepala cervicogenic mungkin hanya bisa disembuhkan dengan terapi fisik.
Sakit kepala cervicogenic termasuk jenis sakit kepala sekunder yang dimulai dari area leher, tetapi hanya terasa di bagian kepala.
Latihan terapi fisik yang biasanya akan dilakukan adalah menggerakkan bagian kepala serta leher, mobilitas sendi, kekuatan dan daya tahan otot pada leher bagian dalam.
15. Mengonsumsi vitamin E
Suatu penelitian menyebutkan bahwa vitamin E dapat membantu meredakan sakit kelapa dan gejala migrain lainnya pada wanita yang sedang mengalami menstruasi.
Berbeda dengan obat sakit kepala pada umumnya, seperti NSAID, vitamin E memiliki risiko efek samping yang lebih rendah dengan kemungkinan kekambuhan yang lebih kecil.
Akan tetapi, jurnal tersebut menyebutkan masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan keampuhannya.
16. Menghindari alkohol

Pada sejumlah penderita sakit kepala, beberapa makanan tertentu dapat memicu terjadinya kondisi ini. Salah satunya, yaitu minuman beralkohol.
Menurut beberapa penelitian, sekitar 10% orang yang mengonsumsi alkohol mengalami sakit kepala setelahnya. Hal ini juga dipengaruhi oleh jumlah alkohol yang dikonsumsi dan kemampuan toleransi alkohol masing-masing orang.
Oleh karena itu, hindari makanan tertentu yang mungkin dapat memicu sakit kepala atau membuatnya bertambah parah.
17. Mengonsumsi obat pereda sakit kepala
Apabila cara di atas masih belum mampu meredakan sakit kepala Anda, hal yang bisa dilakukan adalah beristirahat dan minum obat sakit kepala, seperti aspirin, ibuprofen, atau paracetamol.
Obat sakit kepala tersebut tersedia di apotek dan dapat Anda beli bebas tanpa resep dokter.
Namun, jika sakit kepala begitu mengganggu atau disertai dengan gejala lainnya, sebaiknya Anda segera ke dokter untuk mendapat obat resep yang lebih tepat atau pengobatan lainnya yang sesuai dengan kondisi Anda.
Selain cara-cara di atas, Anda pun dapat mencoba berbagai obat alami untuk sakit kepala yang bisa Anda temui dengan mudah di rumah, seperti jahe.
Selain itu, hindari pula berbagai gaya hidup buruk yang dapat memicu sakit kepala pada Anda, seperti mengonsumsi alkohol, merokok, stres, atau melewatkan makan.
Tanya Dokter
Punya pertanyaan kesehatan?
Silakan login atau daftar untuk bertanya pada para dokter/pakar kami mengenai masalah Anda.
Ayo daftar atau Masuk untuk ikut berkomentar