Pernahkah Anda mengalami sakit kepala sebelah kanan? Sakit kepala di sisi ini dapat disebabkan oleh beragam hal, mulai dari efek aktivitas sehari-hari sampai kondisi medis tertentu. Namun, meski ada berbagai penyebab sakit kepala sebelah kanan, namun tidak perlu khawatir, karena banyak pula cara mengatasinya. Simak penjelasan selengkapnya mengenai penyebab, pilihan obat, dan cara cepat mengatasi sakit kepala sebelah kanan di sini.
Macam-macam penyebab sakit kepala sebelah kanan
Hampir setiap orang, mungkin termasuk Anda, pernah merasakan sakit kepala di sisi kanan paling tidak sekali seumur hidup. Namun, penyebab sakit kepala setiap orang mungkin berbeda antara satu sama lain. Berikut beberapa kemungkinannya:
1. Faktor gaya hidup
Sakit kepala pada umumnya disebabkan oleh kondisi lain di luar masalah terkait struktur tengkorak atau kepala yang merangsang saraf jadi lebih sensitif terhadap rasa sakit.
Artinya, sakit kepala Anda kemungkinan merupakan perwujudan dari gaya hidup dan aktivitas sehari-hari, seperti:
- Kelelahan.
- Telat makan atau melewatkan waktu makan.
- Masalah otot leher.
- Pengar alias hangover (tidak enak badan setelah mabuk minum alkohol).
- Dehidrasi.
- Postur tubuh yang buruk.
- Jadwal tidur tidak teratur; terlalu lama tidur atau jarang tidur cukup (begadang).
- Terlalu lama berpanas-panasan di bawah sinar matahari.
- Terlalu lama menatap layar gadget.
2. Infeksi dan alergi
Infeksi sinus (sinusitis) dan alergi merupakan dua kondisi yang bisa menjadi penyebab sakit kepala sebelah kanan. Namun, sakit kepala yang Anda alami bukan disebabkan oleh sinusitis, melainkan peradangan pada saluran sinus. Kondisi ini bisa menyebabkan tekanan dan rasa sakit di belakang tulang pipi dan dahi Anda.
3. Terlalu sering minum obat sakit kepala
Saat kepala terasa sakit, minum obat sakit kepala selalu menjadi solusi utama yang bisa dengan cepat mengatasi kondisi ini. Namun, penggunaan obat sakit kepala dalam jangka panjang ternyata dapat menyebabkan rebound headache.
Rebound headache termasuk ke dalam jenis sakit kepala sekunder, yaitu sakit kepala yang terjadi akibat penggunaan obat untuk meredakan sakit kepala secara berlebihan. Jika Anda mengalaminya, rasa sakit kepala di sebelah kanan cenderung menjadi lebih parah saat Anda bangun dari tidur.
4. Stres
Tubuh membaca stres yang Anda alami sebagai sebuah ancaman. Maka untuk melindungi diri Anda, tubuh akan melepaskan sekelompok hormon stres seperti adrenalin, kortisol, dan norepinefrin dalam jumlah banyak. Pelepasan molekul hormon inilah yang dapat memicu munculnya sakit kepala.
Sakit kepala akibat stres yang muncul di sebelah kanan dapat Anda rasakan selama 30 menit dan bahkan lebih dari 7 hari. Nyeri biasanya dapat mereda secara bertahap begitu Anda berhasil menyingkirkan pemicu stresnya.
Sakit kepala akibat stres ditandai dengan nyeri tumpul yang terasa menekan serta mengikat kepala dan menyebar di seluruh bagian kepala, tapi tidak berdenyut. Gejala ini seringnya juga diikuti oleh sensasi otot di leher belakang yang tertarik atau menegang.
5. Sakit kepala tegang
Nyeri di kepala bagian kanan juga bisa diakibatkan oleh sakit kepala tegang (tension headache). Jenis sakit kepala ini merupakan salah satu jenis sakit kepala yang paling umum.
Sebagian besar orang mengalami kondisi ini akibat stres atau tekanan emosional dalam keseharian hidup mereka. Beberapa orang lainnya mengalami sakit kepala tensi, karena otot yang menegang di belakang leher dan kulit kepala.
Sakit kepala ini akan memunculkan sensasi seperti kepala sedang ditekan benda berat atau dililit erat-erat dengan pita karet. Tak hanya itu, tubuh Anda akan terasa pegal-pegal pada pundak yang menjalar hingga leher dan kepala, pusing, dan bahkan sampai membuat hilang nafsu makan.
Umumnya, seseorang yang sering mengalami sakit kepala tegang dalam jangka waktu yang cukup lama, kira-kira sekitar 30 menit. Bahkan, sakit kepala tegang di sebelah kanan bisa berlanjut hingga satu minggu lamanya.
