Hampir setiap orang pernah mengalami sensasi menggelitik bagaikan ditusuk-tusuk jarum yang datang tiba-tiba di satu bagian tubuh atau badan, seperti tangan atau kaki. Sensasi pada badan ini umum disebut sebagai kesemutan atau dalam dunia medis dikenal dengan parestesia.
Meski tidak sampai menimbulkan sakit, tetapi rasanya tentu membuat Anda tidak nyaman, terutama saat anggota tubuh yang terpengaruh digerakkan. Lantas, apa yang menyebabkan kesemutan? Bagaimana cara mengatasinya? Berikut penjelasannya.Ā
Apa penyebab badan kesemutan?
Tubuh manusia memiliki miliaran sel saraf yang berfungsi sebagai jalur komunikasi dariĀ otakĀ dan sumsum tulang belakang ke seluruh tubuh.
Badan kesemutan terjadi karena adanya gangguan pada sistem saraf yang dapat terjadi akibat berbagai kondisi, mulai dari kondisi ringan hingga yang lebih serius.
Bahkan, kesemutan juga bisa menjadi tanda atau gejala dari suatu penyakit. Berikut adalah beberapa penyebab badan kesemutan yang mungkin terjadi.
1. Saraf tertekanĀ
Penyebab kesemutan yang umum adalah saraf terjepit akibat tekanan pada satu bagian tubuh atau badan, seperti tangan atau kaki. Misalnya, saat duduk bersila terlalu lama atau tidur dengan tangan berada di bawah kepala.
Saat tubuh menerima tekanan dalam waktu lama, saraf-saraf yang menjalar di dalamnya akan tertekan atau terjepit.
Akibatnya, saraf-saraf tidak bisa menerima suplai darah dan oksigen yang cukup untuk bekerja.
Hal ini kemudian menyebabkan sinyal yang berasal dari saraf sensorik akan terblokir. Alhasil, akan timbul mati rasa pada bagian tubuh yang tertekan tersebut.
2. Kekurangan nutrisi
Vitamin B1, vitamin B6, vitamin B12, serta asam folat merupakan nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan fungsi saraf.
Jika kebutuhan vitamin tersebut tidak tercukupi, saraf bisa mengalami kerusakan dan menimbulkan mati rasa.Ā
Kadar kalsium, kalium, dan natrium yang tidak normal di dalam tubuh pun bisa menjadi penyebab sering kesemutan di berbagai anggota badan, termasuk tangan, kaki, ujung jari, telapak tangan, hingga telapak kaki.
3. Obat-obatan tertentu
Obat-obatan tertentu, seperti obat untuk HIV, antibiotik, danĀ kemoterapiĀ kanker, dapat menimbulkan kerusakan saraf hingga menyebabkan sensasi kesemutan di tangan.Ā
Kondisi iniĀ dapat terjadi sementara, tetapi juga bisa permanen. Oleh karena itu, selalu konsultasikan kepada dokter mengenai efek samping obat yang Anda konsumsi.
4. Alkohol dan neuropati perifer
Minum alkohol berlebihan bisa merusak jaringan sistem saraf di dalam tubuh.
Lambat laun, hal tersebut bisa berujung pada penyakit neuropati perifer yang menyebabkan kesemutan secara permanen di salah satu atau bahkan seluruh anggota badan.
5. Carpal tunnel syndrome
Carpal tunnel syndrome adalah penyakit yang disebabkan oleh masalah pada saraf median yang bertugas untuk mengatur pergerakan tangan.
Akibatnya, timbul mati rasa yang umumnya disertai rasa nyeri dan terasa lemah di lengan dan tangan.Ā
Penyakit ini biasanya disebabkan oleh gerakan tangan yang berulang dan patah pada pergelangan tangan atau sendi.
6. Multiple sclerosis
Kesemutan di seluruh anggota badan, termasuk lengan, tungkai kaki, bahkan hingga ke muka, juga bisa menjadi salah satu gejala dari penyakit multiple sclerosis.
Pada kondisi ini, parestesia yang timbul bisa ringan atau parah, sehingga dapat mengganggu aktivitas Anda, seperti tidak dapat berjalan atau menulis.
Pada kondisi yang parah, kesemutan pada badan bisa disertai nyeri dan tidak dapat merasakan sensasi apa pun, termasuk sentuhan atau suhu panas maupun dingin.
7. Kejang
Kejang disebabkan oleh aktivitas listrik yang tidak normal di otak.
Dilansir dari Keck Medicine of USC, salah satu jenis kejang, yaitu kejang parsial atau fokal, dikaitkan dengan sensasi abnormal seperti mati rasa atau kesemutan pada badan.Ā
8. Stroke
Stroke terjadi ketika aliran darah ke otak terganggu karena adanya gumpalan darah atau pembuluh darah yang pecah.
Kondisi ini bisa menimbulkan berbagai gejala, seperti kesemutan di kaki atau lengan yang sering kali di satu sisi tubuh dan kepala, termasuk wajah atau muka.
9. Hiperventilasi
Hiperventilasi atau napas berlebihan (pernapasan cepat) dapat menimbulkan sensasi kesemutan pada jari tangan dan sekitar mulut akibat menurunya kadar karbon dioksida dalam darah.
Kondisi ini biasanya dikaitkan dengan perasaan cemas atau panik.
Penyebab lainnya
- Diabetes.
- Gangguan fungsi ginjal.
- Arthritis atau radang sendi.
- Tumor.
- Kanker yang sudah menyebar ke tulang belakang.
- Cedera leher atau punggung yang menyebabkan mati rasa di sepanjang lengan atau tangan.Ā
- Tekanan pada saraf tulang belakang, seperti hernia diskus.
- Sakit kepala migrain.
- Gangguan tiroid.
- Penyakit autoimun, seperti Guillain-Barre syndrome, lupus, atau Raynaud syndrome.
- Fibromyalgia.
Bagaimana cara mengatasi badan kesemutan?
Pada dasarnya, kesemutan akan hilang dengan sendirinya bila tekanan pada bagian tubuh tertentu sudah berkurang atau bila Anda mengubah posisi badan.
Sebagai contoh, jika Anda duduk bersila terlalu lama, cobalah untuk berdiri dan berjalan sebentar.
Lalu, jika Anda tanpa sadar menindih salah satu tangan saat tidur, coba hilangkan sensasi menggelitik tersebut dengan menggoyang-goyangkan tangan.
Cara tersebut memungkinkan suplai darah di bagian tubuh yang terkena menjadi normal kembali, sehingga dapat menghilangkan sensasi kesemutan secara perlahan.
Namun, lain halnya bila penyebab badan kesemutan tergolong lebih serius, misalnya yang terjadi di seluruh tubuh.
Pada kondisi ini, cara mengatasi kesemutan di seluruh tubuh bisa berbeda-beda, tergantung pada penyebab yang mendasarinya.
Berikut beberapa cara mengatasi kesemutan yang mungkin perlu dilakukan.
- Bila Anda mengalami kesemutan di tangan akibat carpal tunnel syndrome, dokter mungkin akan meminta Anda untuk beristirahat, melakukan latihan gerak, atau memberi obat-obatan, seperti obat anti-inflamasi dan diuretik.
- Jika Anda mengalami neuropati perifer atau multiple sclerosis, dokter akan memberikan obat-obatan, seperti pregabalin atau gabapentin.
- Untuk kesemutan yang terjadi karena kekurangan nutrisi, Anda mungkin akan mendapat suplemen vitamin. Selain itu, Anda bisa dianjurkan oleh dokter untuk mengonsumsi vitamin neurotropik.
- Jika penyebab kesemutan yang Anda miliki terkait tumor atau masalah tertentu di tulang belakang, prosedur operasi atau pembedahan mungkin saja dilakukan.
Untuk lebih jelasnya, Anda bisa tanyakan kepada dokter untuk mendapatkan informasi serta penanganan yang tepat sesuai kondisi yang dialami.
Kesimpulan
- Badan kesemutan terjadi akibat adanya gangguan pada sistem saraf yang bisa dipicu oleh kondisi ringan hingga yang lebih serius.Ā
- Beberapa kondisi penyebab kesemutan di antaranya saraf tertekan, kekurangan nutrisi, obat-obatan tertentu, konsumsi alkohol, neuropati perifer, carpal tunnel syndrome, multiple sclerosis, kejang,Ā stroke, dan hiperventilasi.
- Penanganan khusus biasanya tidak diperlukan jika kesemutan disebabkan oleh gangguan saraf ringan karena bisa sembuh dengan sendirinya. Cukup dengan mengurangi tekanan pada bagian tubuh yang mengalami kesemutan, misalnya dengan meluruskan kaki atau tangan.
- Namun, pengobatan mungkin perlu dilakukan jika kesemutan terjadi sebagai gejala penyakit tertentu. Pada kondisi ini, penanganan kesemutan perlu disesuaikan dengan masing-masing penyakit yang dialami.
[embed-health-tool-bmi]
