Nutrisi

Anda mungkin sering mendengar macam-macam mitos tentang minuman beralkohol. Coba cek dulu berbagai fakta di balik mitos tentang minuman beralkohol.  Berbagai mitos tentang minuman beralkohol Apakah Anda seorang penikmat minuman beralkohol? Mulai dari bir, sake, wine, sampai minuman keras seperti wiski, vodka, gin, tequila, dan scotch.  Jika pernah mendengar mitos-mitos seputar minuman beralkohol, sebaiknya cek dulu informasi tersebut.  Berikut […]

Ada yang bilang kalau mengonsumsi suplemen itu bisa dilakukan kapan saja, Namun, ada juga yang beranggapan kalau mengonsumi suplemen itu harus pada waktu-waktu tertentu, misalnya pagi hari, atau setelah makan. Hmmm… lantas, sebenarnya kapankah waktu terbaik untuk minum suplemen? Ketahui jawabannya dalam artikel ini. Kapan waktu terbaik minum suplemen? Pada dasarnya, waktu terbaik untuk minum suplemen bergantung […]

Tiap orang pasti mendambakan punya tubuh kurus dan ideal, terutama kaum wanita. Banyak cara dilakukan untuk mendapatkan bentuk tubuh yang diinginkan, salah satunya adalah diet pembatasan asupan makanan. Bahkan, untuk mendapatkan tubuh kurus dengan cepat, banyak orang rela untuk hanya makan sangat sedikit atau memuntahkan makanannya setelah makan. Tak hanya itu saja, beberapa orang juga […]

Ginkgo biloba, disebut juga pohon maidenhair, adalah salah satu spesies pohon tertua di bumi. Pohon ginkgo memiliki sifat yang sangat unik—mereka mampu tumbuh lebih dari 39,6 meter dan bisa hidup lebih dari seribu tahun. Selama beberapa tahun terakhir, suplemen ginkgo biloba telah menjadi semakin populer, bahkan saat ini suplemen ginkgo termasuk obat herbal terlaris. Ginkgo memainkan […]

Kebanyakan orang percaya bahwa sayuran kaya akan serat dan vitamin, namun hanya mengandung sedikit protein, atau malah tidak mengandung protein sama sekali? Tentu saja anggapan ini tidak selalu benar karena sayuran sebenarnya memberi asupan protein, dan sering kali bahkan dalam jumlah besar. Berikut adalah daftar sayuran yang harus segera Anda tambahkan ke dalam menu makanan […]

Ada banyak jenis keju di dunia ini. Setiap keju tentunya mempunyai karakteristik berbeda, termasuk rasa, tekstur, warna, dan lainnya. Salah satu jenis keju yang mungkin sudah Anda tahu adalah keju feta. Mungkin Anda sudah sering menemukan jenis keju ini di supermarket. Keju feta mempunyai warna dan tekstur yang berbeda dari keju biasanya. Apa itu keju […]

Beberapa orang menyukai kopi tanpa ampas daripada kopi tubruk. Selain terasa lebih ringan, ternyata ada perbedaan lain di antara kedua jenis kopi ini. Lantas, manakah yang lebih sehat? Perbedaan kopi tanpa ampas dan kopi tubruk Mengonsumsi kopi tanpa ampas dipilih oleh beberapa orang karena rasanya yang lebih halus dan tidak begitu pahit.  Meski begitu, tetap ada kandungan kafein […]

Salah satu pendamping makanan pada siang hari adalah minuman bersoda. Rasanya yang unik menyegarkan tubuh dan mengurangi haus. Lantas, apa saja manfaat dan risiko mengonsumsinya? Apa itu minuman bersoda? Minuman bersoda atau juga dikenal sebagai air karbonasi adalah air yang “disuntikkan” gas karbon dioksida.  Tambahan karbon dioksida inilah yang membuat adanya gelembung-gelembung khas pada air soda. Gasi inilah […]

Suka mengonsumsi minuman manis dalam kemasan atau minuman bersoda? Minuman tersebut biasanya mengandung pemanis buatan yang bernama sirup jagung tinggi fruktosa. Nah, sirup jagung tinggi fruktosa inilah yang membuat minuman yang Anda sukai tersebut menjadi buruk bagi kesehatan. Apa saja bahaya sirup jagung tinggi fruktosa? Apa itu sirup jagung tinggi fruktosa? Sirup jagung tinggi fruktosa atau high-fructose […]

Diet ketogenik, yang memanfaatkan keadaan ketosis dalam tubuh, belakangan ini sedang hangat dibicarakan sebagai salah satu cara untuk menurunkan berat badan. Apakah Anda pernah mendengarnya? Atau, sedang tertarik untuk mencobanya? Sebelum melanjutkan niat Anda, sebaiknya cari tahu dulu apa itu sebenarnya keadaan ketosis saat menjalankan diet ketogenik. Apakah benar memberi manfaat bagi tubuh tanpa “efek […]