Olahraga

Kadang kala pipi tembem membuat saya jadi tidak percaya diri dengan tampilan. Oleh karena itu, saya ingin pipi saya menjadi tirus agar bisa terlihat lebih ramping. Bagaimana cara agar pipi kita bisa tirus yah? Apakah dengan melakukan senam wajah pipi kita bisa tirus? Karena teman saya menganjurkan senam wajah agar pipi menjadi tirus. Terima kasih

Beberapa hari ini saya sering merasakan kepala saya seperti kram. Saat di pegang kepala saya benar benar keras.Apa penyebab seseorang bisa terkena kram kepala? Apakah kram kepala ini beda dengan sakit kepala? Terima kasih

Kram otot terjadi karena adanya kontraksi kuat atau mengencangnya otot, yang terasa sakit dan muncul tiba-tiba, yang berlangsung selama beberapa saat. Seringkali kondisi ini terjadi di kaki. bagaimana cara penanganan cedera kram otot yang efektif? Terima kasih.

Senam Kegel bermanfaat untuk memperkuat otot panggul bawah, seperti otot rahim, kandung kemih, dan usus besar. Dengan melakukan senam ini, Anda bisa mencegah dan mengobati inkontinensia urine, wasir, dan masalah pada bagian panggul bawah lainnya. Yang ini saya tanyakan waktu yang baik untuk senan kegal kapan yah? Terima kasih

Cedera engkel terjadi pada pergelangan kaki yang muncul akibat ikatan ligamen yang mengikat tulang, mengalami peregangan yang berlebihan. Apakah ada cara menyembuhkan engkel kaki secara alami? Karena saya trauma apabila harus ke dokter. Terima kasih

Halo dok, cedera ankle dimulai 3 tahun yang lalu saat olahraga muaythai, sakitnya kambuhan seperti sehabis olahraga atau duduk silang

ankle kiri saya nyeri sehabis itu, biasanya saat melakukan metode R.I.C.E membaik setelah 2 hari

biasanya kalau nyeri otot dan pas ankle nyeri saya masih olahraga muaythai, terasa sakit saat lari dan parah di malam hari

apakah ada cara biar tidak jadi kambuhan dok?

Perut terasa panas dan ulu hati sakit gejala apa dan obat apa yang cocok buat keluhan seperti itu?

jadi saya mempunyai bekas luka dikaki gegara gatalan kan nah apa itu bisa hilang?dan cara ngilangin nya gimana?jadi dlu saya kena penyakit gatalan dan habis itu saya garuk jadi berbekas apakah itu bisa hilang?

Jadi saya kan suka minum kopi di caffe gtu awalnya tidak apa apa tapi pas baru malam senin tadi habis saya minum dicaffe tangan saya langsung tremor terus jantung berdebar debar gtu itu pertandanya apa ya dok ap saya masih bisa minum kopi lagi seperti dlu?nah terus keesokan nya pas saya bangun tidur kepala saya rasanya pusing berputar putar gtu terus saya tidak bisa berbaring karna kalau berbaring kepala saya sakit nah habis tuh saya mual dan muntah air nah itu kenapa juga ya dok?terimakasih

Konon katanya olahraga saat puasa bisa menjadi kesempatan untuk lebih banyak membakar kalori sehingga bisa menurunkan berat badan lebih cepat. Olaharga apa saja yang dianjurkan saat puasa agar berat badan bisa turun dengan cepat? Terima kasih.