Dok,umur saya 40th,sblmnya tdk prnh olah raga,skrng saya intens olah raga,tiba2 saya trlmbat mens 2 minggu LBH,sdh minum em kapsul tp blom mens jg,
... Lihat Lainnya
Anonim
11 bulan yang lalu
Kenapa bmi saya tidak normal padahal saya sudah kurus dan kata kata orang kekurusan. TB=170 BB=68 umur= 15,pria
Tolong dok, apakah saya kelebihan berat badan??,tapi struktur badan saya ideal dan saya rajin olahraga (calisthensic)
1
1m
1 komen
1 komentar
Terbaru
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Halo, terima kasih atas pertanyaan anda.
Dilihat dari Body Mass Index, BMI anda mempunyai skor 23,5 artinya bila digolongkan ke dalam BMI asia maka digolongkan ke overweight sedangkan bila digolongkan BMI eropa maka berat badan anda digolongkan ke dalam golongan normal. Namun perlu diingat bahwa apabila anda gemar calisthenic, kemungkinan komposisi tubuh anda sebagian besar otot sehingga tidak bisa dikatakan overweight karena massa otot yang banyak akan mendominasi dibandingkan lemak dan hal itu termasuk baik. Tetap menjaga pola makan rendah kalori serta lemak dan tinggi protein serta tetap berolahraga untuk menjaga komposisi otot dan lemak supaya seimbang.
Sekian dan Terima Kasih