Olahraga

Seseorang biasanya akan bernapas lebih berat setelah melakukan aktivitas, seperti olahraga atau naik-turun tangga. Namun tak jarang, napas yang terasa berat mungkin menjadi pertanda dari masalah kesehatan yang perlu waspadai. Lalu bagaimana cara mengatasi dada terasa berat setelah olahraga? Terima kasih.

Untuk sebagian orang, memiliki tangan kecil mungkin dapat berpengaruh pada kepercayaan diri. Namun, adakah cara memperbesar pergelangan tangan yang kurus dengan mudah? Dan olahraga apa yang harus di lakukan? Terima kasih.

Dok mau tanya kaki saya bengkak saya sedang hamil minggu 27 apakah bisa mengobati atau menghilangkan kaki saya yang bengkak?

olahraga yg cocok untuk wanita umur 40th yang baru akan memulai olahraga intens

Dok saya mau tanya saya KB selama 6tahun ini dan saya sdh lepas KB 3 bulan selama 2bulan terakhir. saya belum pernah haid tpi saya merasakan yg namanya mual. Apa itu pertanda bahwa saya hamil? Sedangkan saya belum pernah haid dok.. tolong di jelaskan dok..

bagaimana ya cara meningkatkan masa otot tapi tidak ke gym center. Ingin olahraga yang bisa dilakukan di rumah.

Dokter, setiap pagi saya melakukan olahraga ringan seperti streching , peregangan, dan jogging ringan tapi cukup mengeluarkan keringat yg. Nah setelah itu sekitar 10 menit saya langsung mandi air dingin , dengan membasuh badan ke bawah terkahir saya basuh kepala/ keramas karena takut masih panas. Apakah yang seperti ini masih aman atau harus 20 menit?

Tinggi saya 170cm,diumur 18 tahun apakah masih bisa nambah tinggi dengan cara merutinkan renang tiap minggu,seenggaknya nambah 5cm

dok saya umur 16 tahun ini tinggi saya 167 kira kira biar cepet 175 gimana ya

Dok maaf sebelumya mau tanya,saya setelh panco bisep dekat siku nyeri kalau buat kegiatn dan siku juga agak nyer,tp tangn tidak bengkak dan kalau tidk d gerakn tidk sakit,cr mengatasinya gmna dok ,mksh dok