Komunitas
Olahraga

Olahraga

9 topik
10k interaksi
1.6m anggota
avatar

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

Tanya dokter secara gratis

Icon heart

Posting berbagi

Diskusi Menarik

S
Sahjan Jan
1 bulan lalu
Assalamualaikum, dok. Saya punya anak prempuan, umur 6,3 tahun dan

Assalamualaikum, dok. Saya punya anak prempuan, umur 6,3 tahun dan penyakit yang di alami sekarang adalah, benjolan dikelopak mata bagian atas dok sebesar biji kedelai. Mohon penjelasan dan apa solusinya dok.?

2
6
avatar
Af Al
1 bulan lalu
Nenek Sakit

Apa obatnya sakit ginjal di bagian dada sebelah kiri obatnya

2
3
avatar
Bbaekcirus
1 bulan lalu
Tentang diet

Hallo doc,saya sdg melakukan diet if dan defisit kalori juga 20:4,saya stop makan di jam 7mlm dan buka if di jam 3sore.

2jm sebelum jam makan saya selalu olahraga angkat beban dan hit kardio jam 1jm lebih.

Yang saya tanyakan,apakah boleh dok olahraga di jam 12:30 siang/ada saran jam olah raga yg efektif untuk diet if 20:4?

Trimakasih 🙏

2
A
Alwan Taqy
2 bulan lalu
sakit bahu kiri

bagaimana cara meredakan sakit bahu kiri dan kenapa bisa terjadi , apakah ada masalah khusus pada bahu


2
avatar
Hesti
1 bulan lalu
Tetap Aktif di Usia Emas!

Sering menahan khawatir karena sulit menahan buang air kecil atau jadi lebih sering ke toilet?


Keluhan seperti ini bukanlah hal yang harus dianggap "normal" seiring bertambahnya usia. Inkontinensia urin dapat memengaruhi kenyamanan, aktivitas sehari-hari, hingga rasa percaya diri. Namun, kondisi ini dapat dikelola dengan penanganan yang tepat.


Jangan biarkan keluhan ini mengganggu kualitas hidup Anda.


🌿 Ikuti Health Talk & Senam Lansia GRATIS!


👨‍⚕️ Health Talk bersama dr. Miftah Adityagama, Sp.U


📚 Topik: Kenali Inkontinensia Urin dan Penanganannya


🧘‍♀️ Senam Lansia bersama tim Primaya Hospital Bekasi Utara


🎁 Dapatkan doorprize dan goodie bag menarik

📅 Sabtu, 20 Juni 2026


🕣 08.30–10.30 WIB


📍 Primaya Hospital Bekasi Utara


Jl. Kali Abang Tengah, Kota Bekasi

Terbuka untuk lansia dan caregiver yang ingin memahami cara menjaga kesehatan dan tetap aktif di usia emas.


✨ Daftar sekarang melalui QR Code pada poster. Tempat terbatas!

1
avatar
Anonim
Olahraga
2 tahun yang lalu
Diet untuk menurunkan berat badan

Dokter saya umur 20 tahun dengan BB 89 kg, apa diet intermittent fasting cocok untuk saya yang ketergantungan karbohidrat

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
avatar
Anonim
Olahraga
2 tahun yang lalu
Pertanyaan

Dok saya umur 17 tahun berat saya 54 dan tinggi saya 156 an untuk mendapatkan badan ideal saya harus menurunkan berat badan berapa kilo ya dok ?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
Lihat komentar lainnya
avatar
Anonim
Olahraga
2 tahun yang lalu
Mencapai berat badan ideal

BB saya 74 TB 160

Saya ingin menurunkan BB saya dengan ngeGym dokter, untuk pengaturan makan dan waktu serta durasi gym perhari atau perminggunya bagaimana ya dokter?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
4
2
Lihat komentar lainnya
avatar
Noval Alhadi
Olahraga
2 tahun yang lalu
olahraga

dok saya ingin sprint di pagi hari setelah bangun tidur !! apakah harus tidur setelah sprint?


Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
Lihat komentar lainnya
avatar
Anonim
Olahraga
2 tahun yang lalu
Berat badan tidak mau turun

Dok tb saya 154 dan berat badan awal 57.. setelah diet menjadi 52,5.. target saya adalah 48.. tapi bb tidak mau turun lagi malah naik setelah olga

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
1
avatar
Anonim
Olahraga
2 tahun yang lalu
Obat untuk nyeri

hay dok

kaki saya habis keseleo,dan sudah dipijit untuk menghilangkan nyeri pake obat apa y dok

terimakasih

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
Lihat komentar lainnya
avatar
Anonim
Olahraga
2 tahun yang lalu
Olahraga

Halo dok mau tanya, TB saya 170 dan BB saya 80, cara menurunkan berat badan untuk pemula bagaimana ya dok? Apakah lebih baik jalan cepat dulu atau langsung jogging (lari)? Mohon bantuannya dok🙏

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
Lihat komentar lainnya
avatar
martiz mar
Olahraga
2 tahun yang lalu
Pangkal paha sakit

Halo dok, seminggu yang lalu ketika saya main voli saya reflek split, lalu pangkal paha saya sakit, terutama ketika diluruskan atau di ayunkan kebelakang (berjalan).

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
Lihat komentar lainnya
avatar
Anonim
Olahraga
2 tahun yang lalu
Ingin bb 50

Dok bb61 tnggi151 lagi diet if 16:8 tiap jam 11 jln kaki 30menit dan defkal juga pngen bb50 apaa bisaa

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
Lihat komentar lainnya
avatar
Anonim
Olahraga
2 tahun yang lalu
menurunkan berat badan

izin bertanya dok, saya perempuan berusia 20 tahun tb 165 cm bb 68 kg, target saya ingin 55kg, bagaimana cara diet yg ampuh agar saya bisa mencapai target saya, dan kira" butuh waktu berapa lama ya dok?🙏🏼 lalu untuk kalori harian saya itu berapa ya dok,karna saya blm mengerti dan apakah jalan kaki selama 45 menit- 1 jam bisa menurunkan berat badan selain berlari?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
8
5
Lihat komentar lainnya
1
424344
132
TENTANG FORUM INI
Olahraga itu penting. Tapi bagaimana cara berolahraga yang benar? Ayo bergabung bersama komunitas olahraga Hello Sehat. ... Lihat Lainnya
avatar
Olahraga lainnya
avatar
Senam
avatar
Lari
avatar
Yoga
avatar
Bersepeda
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan

Selamat datang di komunitas

Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.

Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.

Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.

Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin