Olahraga

9 topik

9.2k interaksi

1.5m anggota

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

Tanya dokter secara gratis

Posting berbagi

Diskusi Menarik

m.dovi qurahman

1 bulan lalu

perut buncit

saya memiliki perut buncit dan pipi tembem, leher jg udh ada double cin, saya pengen perut saya rata dan pipi tembem saya hilang dan double cin saya hilang gimana dok ?

ALFI AULIA

2 bulan lalu

Usia 25th, bb 79, pb 143

Saya ingin menjalankan diet rutin dok. Rutinitas apa saja dan makanan apa yang harus di konsumsi? Langkah demi langkah setiap hatinya apakah sama konsumsi makanannya atau berbeda? Sedangkan bb saya sangat naik, pasti di perlukan langkah atau pedoman setiap harinya dri konsumsi sampai olahraga. Mohon masukannya dok🙏🥲

Rahma

1 bulan lalu

saya mau menaikkan berat badan dan ingin mengetahui berapa kalori yang saya butuhkan sehari-hari

ingin menaikkan berat badan dari 44.5 ke 58 dengan bb. 44.5 tb.155

Santi Khalisa

2 bulan lalu

Hallo dok saya ingin bertanya, bagaimana cara atasi perur bergelambir

Liana clara

1 bulan lalu

Koreng

Saya sudah mempunyai bekas koreng cukup lama sudah ada yang memudar namun ada bbrp yang masih hitam..Cara agar menghilangkan koreng yang sudah lama?

Terbaru
Populer

Olahraga yang baik untuk obesitas

Hallo dok.. saya perempuan berusia 29th.. dan memiliki berat badan berlebih obesitas.. tinggi 157cm bb 77kg..

Ingin menanyakan jenis olahraga apa yg dapat membantu menurunkan berat badan saya.. trmksh

Suka

Simpan

Komentar

179

Lihat komentar lainnya

Tinggi badan

Dok umur 17 tahun berat badan saya 43 apakah ada kemungkinan atau usaha yang bisa saya lakukan untuk meraih tinggi 157 dok?

Suka

Simpan

Komentar

Lihat komentar lainnya

mengenai tinggi badan

Dok saya umur 17 kenapa hanya memiliki tb 161cm?apakah ada cara agar tinggi saya dapaf bertambah

Suka

Simpan

Komentar

Cara memaksimalkan tinggi badan anak

Mau tanya doc anak saya laki laki usia 13 tahun tinggi badan 172cm apakah nanti bisa 185cm saat dewasa dan bagaimana cara efektif mempercepat tinggi badan karena anaknya pingin jadi atleet voli, trimakasih

Suka

Simpan

Komentar

Lihat komentar lainnya

cedera otot paha

dok mau tanya paha bagian depan saya terasa sakit dan nyeri, di karenakan di sekolah saya di hukum squat jump dan kaki saya jadi ga bisa di tekuk cara penyembuhan nya bagaimana yaa dok??

Suka

Simpan

Komentar

Lihat komentar lainnya

CARA NAMBAH TINGGI BADAN

Assalamualaikum dok

TB saya 166 mau narget ke 170 susu apa yang cocok buat tinggi badan dok terimakasih

Assalamualaikum

Suka

Simpan

Komentar

Tips menurunkan berat badan

Hallo dok saya umur 23 tahun dengan TB 150 dan BB 50 kg, saya punya masalah perut yang buncit, bagaimana tips diet untuk mengurangi perut yang buncit ya dok🙏

Suka

Simpan

Komentar

Olahraga fisik seperti push up dll

Dok izin bertanya jika saya diwaktu pagi sampai sore tidak ada waktu untuk olah raga ,, apakah boleh setelah pulang kerja sekitar jam 7:30 pm saya berolah raga seperti push up ??

Suka

Simpan

Komentar

Lihat komentar lainnya

Obesitas 2

Selamat malam dokter

Saya obesitas 2. Saya BB 70kg TB 143cm. Saya sudah menjalankan diet dengan berbagai cara tp tidam berhasil. Saya sudah berjalan kaki setiap hari 6000 sampai 10.000 langkah. Tp berat badan saya tetep naik. Bagaimana solusinya

Suka

Simpan

Komentar

Lihat komentar lainnya

Cara menurunkan berat badan dengan berjalan

Halo dok. Saya umur 23 tahun BB 64 dan TB 157. Saya mau mulai diet sehat dan olahraga dengan jalan santai. Tolong berikan saya tips untuk diet sehat ya dok? Apakah dengan mengkombinasikan cuka apel dapat membantu keberhasilan diet?

Suka

Simpan

Komentar