Komunitas
Olahraga

Olahraga

9 topik
10k interaksi
1.6m anggota
avatar

Punya pertanyaan seputar kesehatan?

Tanya dokter secara gratis

Icon heart

Posting berbagi

Diskusi Menarik

S
Sahjan Jan
1 bulan lalu
Assalamualaikum, dok. Saya punya anak prempuan, umur 6,3 tahun dan

Assalamualaikum, dok. Saya punya anak prempuan, umur 6,3 tahun dan penyakit yang di alami sekarang adalah, benjolan dikelopak mata bagian atas dok sebesar biji kedelai. Mohon penjelasan dan apa solusinya dok.?

2
6
avatar
Af Al
1 bulan lalu
Nenek Sakit

Apa obatnya sakit ginjal di bagian dada sebelah kiri obatnya

2
3
avatar
Bbaekcirus
1 bulan lalu
Tentang diet

Hallo doc,saya sdg melakukan diet if dan defisit kalori juga 20:4,saya stop makan di jam 7mlm dan buka if di jam 3sore.

2jm sebelum jam makan saya selalu olahraga angkat beban dan hit kardio jam 1jm lebih.

Yang saya tanyakan,apakah boleh dok olahraga di jam 12:30 siang/ada saran jam olah raga yg efektif untuk diet if 20:4?

Trimakasih 🙏

2
A
Alwan Taqy
2 bulan lalu
sakit bahu kiri

bagaimana cara meredakan sakit bahu kiri dan kenapa bisa terjadi , apakah ada masalah khusus pada bahu


2
avatar
Hesti
1 bulan lalu
Tetap Aktif di Usia Emas!

Sering menahan khawatir karena sulit menahan buang air kecil atau jadi lebih sering ke toilet?


Keluhan seperti ini bukanlah hal yang harus dianggap "normal" seiring bertambahnya usia. Inkontinensia urin dapat memengaruhi kenyamanan, aktivitas sehari-hari, hingga rasa percaya diri. Namun, kondisi ini dapat dikelola dengan penanganan yang tepat.


Jangan biarkan keluhan ini mengganggu kualitas hidup Anda.


🌿 Ikuti Health Talk & Senam Lansia GRATIS!


👨‍⚕️ Health Talk bersama dr. Miftah Adityagama, Sp.U


📚 Topik: Kenali Inkontinensia Urin dan Penanganannya


🧘‍♀️ Senam Lansia bersama tim Primaya Hospital Bekasi Utara


🎁 Dapatkan doorprize dan goodie bag menarik

📅 Sabtu, 20 Juni 2026


🕣 08.30–10.30 WIB


📍 Primaya Hospital Bekasi Utara


Jl. Kali Abang Tengah, Kota Bekasi

Terbuka untuk lansia dan caregiver yang ingin memahami cara menjaga kesehatan dan tetap aktif di usia emas.


✨ Daftar sekarang melalui QR Code pada poster. Tempat terbatas!

1
avatar
Sabrina 5758
Olahraga
2 tahun yang lalu
aku mau diet dan aku baru umur 10 apakah boleh

Dok.. Saya mau diet agar saya kurus, tetapi cara kurus dan tidak menjadi pendek tinggi badan nya bagaimana dok.....

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
Lihat komentar lainnya
avatar
Anonim
Olahraga
2 tahun yang lalu
Capai BB yang ideal

Halo dok...maaf mau bertanya

Saya perempuan,Umur saya 18thn, Bb saya 75 TB 160

Saya ingin menurunkan BB saya ke idealnya dengan diet dan Olga ringan dokter, untuk pengaturan makan dan waktu serta durasi perhari atau perminggunya bagaimana ya dokter?

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
4
Lihat komentar lainnya
avatar
Anjay Kurnia
Olahraga
2 tahun yang lalu
mata minus pada anak apakah boleh olahraga basket atau sepakbola?

halo dok, saya mau tanya, anak saya sekrang usia nya 7 tahun dan kelas 1 sd, mata nya sudah minus 3,25 dok..apakah boleh anak saya ikut olahraga (eskul) di sekolah nya Basket atau sepakbola..klo boleh apakah nnti nya minus mata nya bertambah dok ,karena membutuhkan fokus yg lebih untuk olahraga itu

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
Lihat komentar lainnya
avatar
Dhian Maisiska Wati
Olahraga
2 tahun yang lalu
Olahraga

Hello dok saya mau tanya bb70 tb 147 mau olah raga lari berapa km baiknya saya butuhkan perhari dok

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
Lihat komentar lainnya
avatar
Anonim
Olahraga
2 tahun yang lalu
Tips diet yang sehat, efektif dan mudah dilakukan untuk remaja dan cara untuk meningkatkan metabolisme tubuh serta olahr

Izin bertanya dok,saya perempuan usia 19 tahun tb 152 cm dan BB 62 jg, kira kira diet seperti apa yang cocok dan efektif untuk menurunkan berat badan karena saya ada penyakit asam lambung

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
Lihat komentar lainnya
avatar
Anonim
Olahraga
2 tahun yang lalu
Olahraga untuk ibu yg abis melahirkan secara SC

Halo dok

saya mau bertanya,saya seorang wanita yg baru saja melahirkan sc 4 bulan yang lalu,saya ingin menurunkan berat badan melalui olahraga,kira” olahraga apa yg bisa saya lalukan dirumah? Untuk ibu yg melahirkan secara SC, terimaksih dok🙏🏻

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
Lihat komentar lainnya
avatar
Anonim
Olahraga
2 tahun yang lalu
Menurunkan Berat Badan

Dok, izin bertanya dn konsultasi.. usia saya 22 dg BB 51kg TB 153cm dn genre perempuan. bagaimana cara diet yg sesuai agar BB saya jd 45kg dn olahraga apa yg sesuai utk menurunkan BB saya Dok? kalo sit up, boleh Dok? 🙏

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
4
Lihat komentar lainnya
avatar
Anonim
Olahraga
2 tahun yang lalu
Insecure

Cara membesarkan tangan yang kurus itu gimana?pliss insecure bangat sama orang orang

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
Lihat komentar lainnya
avatar
Anonim
Olahraga
2 tahun yang lalu
Halo dok, saya mau tanya saya bingung apakah memakai soflens saat olahraga itu aman

Halo dok saya atlet apakah boleh memakai soflens saat olaharaga

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
Lihat komentar lainnya
avatar
Anonim
Olahraga
2 tahun yang lalu
Menaikan BB

Saya perempuan berusia 31tahun, memiliki BB 44kg dan TB 161cm. Menurut perhitungan saya termasuk kategori underweight.

Target saya ingin menaikan BB, bagaimana cara nya dokter?

Tq.

Suka
Bagikan
Simpan
Komentar
2
Lihat komentar lainnya
1
414243
132
TENTANG FORUM INI
Olahraga itu penting. Tapi bagaimana cara berolahraga yang benar? Ayo bergabung bersama komunitas olahraga Hello Sehat. ... Lihat Lainnya
avatar
Olahraga lainnya
avatar
Senam
avatar
Lari
avatar
Yoga
avatar
Bersepeda
Temukan komunitas Anda
Jelajahi berbagai jenis komunitas yang ada dan paling sesuai dengan kondisi kesehatan yang Anda hadapi.
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan
Iklan

Selamat datang di komunitas

Anda sekarang bisa mulai memposting cerita dan komentar.

Dapatkan saran dari dokter, pakar, dan duta komunitas.

Bagikan pengalaman Anda dengan orang lain yang mungkin membutuhkan.

Terus aktif dan jadilah Duta Komunitas dengan mengumpulkan poin