Olahraga

Terimakasih dok telah menjawab pertanyaan saya,,pola diet saya adalah low budget dok,,jadi kadang saya jarang makan buah karna ekonomi dok,,jadi cemilan saya biskuit itupun jajanan anak saya ☺️😁..saya mau nanyak 1 lagi dok,,kalau saya setiap makan menghitung jumlah kalorinya dan tidak melebihi kebutuhan kalori harian apakah saya bisa dalam 1 hari turun BB 1 sampai 1/2 kg dok??????

Dan olahraga yg saya gunakan adalah aerobik zumba atau zumba bl berapa kalori yg terbakar dok???

Assalamualaikum dok,,,saya sudah menjalankan diet selama 3 bulan dari BB 95 sekarang sudah di 81,,saya paling GK bisa tahan sama makan² manis,contoh biskuit,roti,donat dan akhir² ini saya sering makan biskuit sehari bisa 2 sampai 4 keping dok,,pertanyaannya kalau saya setiap hari makan biskuit itu 1 atau 2 keping masih wajar apa GK dok???? Terimakasih dok

Halo dok, selamat siang maaf mau bertanya. Apakah boleh mengkonsumsi zinc dan spirulina secara bersamaan. Dan apakah butuh jeda waktu untuk kedua sumplemen tersebut?

Halo dok,

Saya perempuan usia 48 tahun dg TB 150cm BB 52kg..ingin sehat dengan cara ber diet, yang cocok diet model seperti apa ya...sering menjalani diet namun tidak konsisten dan gampang naik BB juga sering sembelit, terima kasih dokter...🙏🙏

saya berusia 18 tahun dengan BB 85 dan TB 170, di usia saya sekarang ini apakah masih memungkinkan untuk menambah tinggi badan?

Halo Dok,Setiap Malam Kaki Saya Terasa Sangat Sakit,Dan Itu Sangat Mengganggu Jam Tidur Saya,Dari Bawah Pinggang Sampai Telapak Kaki Saya Rasanya Sakit,Kira² Ada Saran Untuk Pengobatan Nya Dok,Terima Kasih 🙏🙏

Halo dokter

dok kenapa ya setelah tifus saya membaik seperti demam sudah turun , tapi setelah itu ada bintik bintik merah di dada

Halo dok..

umur saya 27 tahun

Tinggi 150cm

Berat badan 85kg

Saya pengen diet dok makanan apa saja yg harus sy konsumsi di pagi hari, siang hari dan malam hari dok?

Untuk olahraga kayanya gabisa dok soalnya saya kerja

Halo dok,saya mau bertanya apakah benar boney itu bisa menambah tinggi badan? Sya mau beli tpi mau pastiin dlu,umur sy 15 thun tb 153 sy mau masuk paskibra thun depan makasih

Halo dok,saya mau bertanya apakah benar boney itu bisa menambah tinggi badan? Sya mau beli tpi mau pastiin dlu,umur sy 15 thun tb 153 sy mau masuk paskibra thun depan makasih