Olahraga

Hallo dok bb dan tb saya sudah ideal tpi saya memiliki doblecin, pipi tembem dan lengan tangan yang besar bagaimana cara mengecilkanya dok ttimaksih

Hallo dok, 2 Minggu yang lalu saya telah menjalani operasi FAM, dan akhir - akhir ini badan rasanya mudah lelah dok, apakah ini hal yang wajar?

Dok bagaimana caranya berolahraga secara teratur dan supaya tubuh kita menjadi lebih kencang ? untuk menurunkan lemak juga?akhir akhir ini juga tubuh saya terasa berat akibat kurang berolahraga,mohon sarannya dan jawabannya dok🙏terimakasih🙏

Dok gimana cara nyembuhin bengkak pada wajah akibat jatuh sudah 2 bulan tapi bengkaknya tidak sembuh-sembuh

Halo dok saya mau tanya apakah jika kita melakukan c*li/ itu akan mempengaruhi fisik kita, dan apakah itu baik buat kesehatan??

Halo dok,, Bagaimana cara mengecilkan lemak di perut dok sedangkan berat badan saya termasuk normal cenderung kurus dok

Bagaimana mengatasi lemak di perut?

Sy merasa bagian perut seperti buncit dan menonjol, sehingga membuat tidak nyaman dan sangat insecure apalgi saat mengenakan pakaian model gamis, nyaris terlihat seperti hamil muda. Suami sy jg menyarankan untuk mengecilkan perut. Untuk saat ini sy sdg melakukan kegiatan peregangan dan olahraga ringan dirumah setiap pagi dan mengurangi porsi makan untuk menjaga berat badan. Mohon jawaban yg lbih tepatnya dok🙏

Dok saya seorang ibu dengan TB 140, BB 42 kg. seberapa banyak berat badan yg harus saya naikkan supaya terlihat ideal dan susu apa yang rekomen untuk saya konsumsi? terima kasih dok.