Olahraga

halo dokter saya berumur 19 tahun ingin meninggikan/TB saya 179CM supaya menjadi 185CM dengan sekala BB 60 KL bagaimana caranya dokter, apakah harus banyak lari dalam 1kl 12menit?

aku masi kls 9 smp tapi berat badan ku udh 56 kg padahal tinggi ku hanya155 aku pengen diet tapi yg ga menyiksa tapi cepet ,rekomendasi makanan kantin yg rendah kalori

haloo dokter.. Bb awal aku 64 Tb 155 aku biasa gym 3/4 x seminggu makan berat cuma sekali soalnya lagi intermittent fasting 8x16 tapi kenapa ya gampang laper pengennya nyemil terus ada solusi ga ya biar Bb cepet turun?

Hallo dok.

turkesterone dan Anabolic Tribulus sama atau berbeda ya untuk fungsi dan manfaatnya?

Dan apakah boleh dua jenis itu diminum secara bersamaan?

Terimakasih😇

Hallo dok mau tanya Ketika terengah engah, refleks kita lebih dominan pada pernapasan dada atau pernapasan perut? Jelaskan alasannya

Ketika terengah engah, refleks kita lebih dominan pada pernapasan dada atau pernapasan perut? Jelaskan alasannya

Halo dok saat kita terengah- engah saat habis olah raga kita makai sistem pernapasan perut apa dada? Berikan penjelasannya!

Saya mau tanya kalau berat badan 35 dan tinggi 145

Apakah boleh lari ?

apabila kita Olahraga pagi 30 menit jalan cepat setiap hari dan sore hari 30 menit berjlan kaki. apakah Bisa mengurangi penurunan Berat badan dokter?..

dok gimana ya supaya badan kita tinggi terus berisi sedikit padahal ni selalu konsumsi obat peninggi badan sama susu petinggi badan dan ni lagi kalo olahraga pun agak jarang karna sibuk dan apakah bisa dok kalo olahraga 1 Minggu sekali jadi gimana ya dokter saran nyaa