Olahraga

Jalan sambil jinjit apa ada manfaatnya? Manfaatnya untuk apa saja?

Dok dalam indeks bb tb saya dalam postur ideal (normal) tapi mengapa saya merasa sangat gendut dan ingin sekali memcapai target pada bb yang dibawah dengan tubuh impian saya, apakah saya normal dan bagaimana cara saya menghadapi nya, terutama dalam pandangan saya merasa perlu defisit kalori dan saya juga stunting diusia saya yang ke 20 pipi saya terlalu tembab dan betis & lengan saya

Selamat Pagi Dokter

Apakah dengan jalan santai bisa menurunkan berat badan?

Sore dok saya mau tanya, hari rabu kemarin saya melakukan kegiatan lari pagi tetapi dengan porsi yang berlebih dan tidak seperti biasa saya lakukan, keesokan harinya badan saya pegal semua dan perut saya terasa mual dan kembung sampai hari ini, untuk mengatasinya bagaimana ya dok?

Terimakasih

Knpa ya dok muka saya kliatan sembab setiap hari, apa penyebab nya🙏

Pengin naik bb yg awalnya 55 ingin 65..karena tb 169 kelihatan kurus kalau bb nya 55

Permisi olahraga apa atau makanan yg seperti apa yg cocok untuk mengurangi berat badan bagi pelajar

Ubat minyak ikan krill elok digunakan kalau sakit gout..ia bersangkut dengan saluran darah di hujung kaki

dok berat badan saya kan 55,5 nah aku pengen nurun nin ke 44/45 olahraga/wrokout yang bagus kaya gimana ya?

Pagi dok,mau tanya

Tinggi 165,umur 28 thn ,itu berat idealnya berapa ya?