Olahraga

Dok, untuk usia 17 tahun lebih 5 bulan apakah masih bisa tinggi? pake susu apa atau dengan cara apa? terimakasih dok

Hallo dok..

Saya sedang melakukan program diet hampir 4 bulan dan sudah turun 20kg.. masih ada 4kg lagi.. saya sudah defisit kalori angkat beban dan cardio 6 kali seminggu tapi kenapa malah bb stuck dan bahkan naik dok? Apa yang harus saya lakukan

Dok izin tanya, umur saya 20, BB 42 TB 158, bmr saya 1200 karna lagi ga aktif gym, saya selalu makan di pas bmr atau kadang di bawah bmr karna saya cuma makan berat aja tapi real food karna saya kebetulan suka sayur, tapi kalo melebihi bmr saya pasti naik BB nya, itu kenapa ya? Padahal di bawah tdee makannya, saya gamau nurunin atau nambah BB dok, terimakasih

Dok, kalau pengen clean eating buat kulit biar sehat tapi sambil menambah berat badan gimana caranya dok? Btw tb aku 150cm dan bb 40kg, tapi pengen punya kulit sehat dan menambah berat badan

Dok cara menghilangkan lemak di ketiak harus olah raga apa ?semenjak BB saya naik 57.11 ketiak saya ada semacam lemak nya dok

Dok BB saya 50 saya harus makan berapa kali agar bb saya naik 60 makasi

Sore sya kencing ska kluar drah stelah bres kncing sdikit apa itu brbahaya apa itu brbahaya apa terlalu cape dlm braktipitas.. cara mencegahnya hrus Gmn

dok mau tanya, bb saya kurleb 39kg tb 158cm, setelah saya hitung untuk menambah berat badan asupan kalori harus sekitar 1500kalori perhari, kira” makanan apa saja yang harus saya konsumsi ya dok, saya jg punya riwayat aslam dan susah untuk makan banyak

Mau tanya dok, saya memiliki benjolan kecil di bagian punggung saya dan berisi seperti sedikit cairan karena teksturnya lembek ketika dipegang. Apakah itu termasuk tumor atau apa dok dan apakah pengobatannya menjalani operasi atau hanya pengobatan herbal?

Hallo dok , knpa yah badan saya cepet lelah dan capek , di siang haritapi di malam hari saya susah tidur ?